『Knäckebrot & Jogginghose』のカバーアート

Knäckebrot & Jogginghose

Knäckebrot & Jogginghose

著者： Sandra Lichtenberg & Anne-Kathrin Kritter
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このコンテンツについて

 Wie in jedem Podcast beginnen wir auch hier mit den Worten: „Es ist sooo schön, dass du da bist.“ Und wir meinen das sogar so! Und wenn du jetzt noch eine packende Podcastbeschreibung erwartest, in der wir dir erzählen, warum es so genial ist, dass wir – Ernährungsberaterin Sandra Lichtenberg und Gesundheitstrainerin Anne-Kathrin Kritter – hier mit dir unser Wissen und unsere ganz persönlichen Erfahrungen teilen, dann müssen wir dich leider enttäuschen. Unsere Empfehlung: Hör einfach in die Podcastfolgen rein und entscheide selbst, ob „Knäckebrot & Jogginghose“ zu dir passt und was du an Tipps und Inspiration rund um das Thema Gesundheit für dich mitnehmen möchtest. Viel Spaß dabei. …und wenn du neugierig auf mehr bist, findest du uns hier: Knäckebrot: https://genuss-und-gefuehl.de Jogginghose: https://www.annespilates.de/Sandra Lichtenberg & Anne-Kathrin Kritter 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #cooler Hashtag #055

    #cooler Hashtag #055
    2025/05/05
    Mal eben 10 Minuten Pause machen, abschalten, entspannen, den Kopf und die Gedanken ruhen lassen.
    Doch was passiert?
    Zack Handy raus und erstmal Instagram, Facebook oder Tiktok anmachen.
    Kurze Videos, die uns unterhalten, zum Lachen bringen, die aufregend sind und unsere Aufmerksamekti einfordern.

    Und 30 Mintuen später: Immer noch kein Ende in Sicht...

    Was wir hier als Entspannung und Belohung wahrnehmen, ist in der Regel ein Trugschluss.

    Hör dir die Folge an und entscheide selbst, ob du dich der "Gehirnwäsche" selbst hingeben möchtest oder eben doch nicht.

    Auf jeden Fall solltest du uns auf Instagram folgen, um wirklich gute Inhalte zu konsumieren:
    Das Knäckebrot findest du unter @genuss_und_gefuehl
    Und die Jogginghose unter @annespilates
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    21 分
  • Butter bei die Fische - Angehen oder Aussitzen? #054

    Butter bei die Fische - Angehen oder Aussitzen? #054
    2025/04/16
    Bist du eher Kategorie Probleme angehen oder Probleme aussitzen?

    Geht auch beides?

    Butter bei die Fische: Nicht jedes Problem wollen wirklich immer sofort angehen. Manchmal hoffen wir auch insgeheim, dass es sich wie von Zauberhand in Luft auflöst und das entspannte Leben weiter gehen.

    Und wiederum reagieren wir auch manchmal total impulsiv, völlig übertrieben und denken uns hinterher „Warum war das noch mal so schlimm?“

    Wie auch immer.

    Worum es in dieser Podcastfolge geht, hast du jetzt sicherlich schon rausgelesen. Viel Sapß beim Lauschen.


    Und falls du mehr von uns erfahren möchtest, dann schau dir mal die 2 Links an.

    Sandra, alias das Knäckebrot: https://genuss-und-gefuehl.de/

    Und Anne, alias die Jogginghose: https://www.annespilates.de/
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    17 分
  • Kann Spuren von Frühling enthalten #053

    Kann Spuren von Frühling enthalten #053
    2025/03/24
    Draußen ist es schon herrlich warm, die Sonne scheint, nach und nach wird alles grüner und bunter.
    Alles blüht und ..... verärgert viele der Allergiker.
    Wir quatschen in dieser Podcastfolge über Pollenallergie und darüber, wie du dir dein Leben in den Momenten des Frühlings etwas leichter machen kannst.
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    22 分

Knäckebrot & Jogginghoseに寄せられたリスナーの声

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