Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma

著者： Dr. Timo Schüler
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  • サマリー

  • Willkommen bei Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma! Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg zu emotionaler Freiheit, Resilienz und Heilung. Erfahre, wie Traumata entstehen, welche Auswirkungen sie haben und wie du sie aktiv bearbeiten kannst. Mit praktischen Tipps, fundiertem Wissen und inspirierenden Geschichten erhältst du Werkzeuge, um schwierige Erlebnisse zu verstehen und hinter dir zu lassen. Themenschwerpunkte: - Ursachen und Bewältigung von Traumata - Resilienz aufbauen und emotionale Stärke gewinnen - Wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Traumaheilung - Praktische Tipps für den Alltag Perfekt für dich, wenn du Klarheit suchst, emotionale Blockaden lösen möchtest oder einfach einen neuen Blick auf deine Herausforderungen gewinnen willst. Abonniere jetzt und starte deine Reise zu einem klaren Kopf und einem ausgeglichenen Leben!
    Dr. Timo Schüler
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あらすじ・解説

Willkommen bei Klarer Kopf: Wege aus dem Trauma! Dieser Podcast begleitet dich auf deinem Weg zu emotionaler Freiheit, Resilienz und Heilung. Erfahre, wie Traumata entstehen, welche Auswirkungen sie haben und wie du sie aktiv bearbeiten kannst. Mit praktischen Tipps, fundiertem Wissen und inspirierenden Geschichten erhältst du Werkzeuge, um schwierige Erlebnisse zu verstehen und hinter dir zu lassen. Themenschwerpunkte: - Ursachen und Bewältigung von Traumata - Resilienz aufbauen und emotionale Stärke gewinnen - Wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Traumaheilung - Praktische Tipps für den Alltag Perfekt für dich, wenn du Klarheit suchst, emotionale Blockaden lösen möchtest oder einfach einen neuen Blick auf deine Herausforderungen gewinnen willst. Abonniere jetzt und starte deine Reise zu einem klaren Kopf und einem ausgeglichenen Leben!
Dr. Timo Schüler
心理学 心理学・心の健康 科学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Klopfen für besseren Schlaf – mit MindPhonic EFT sanft zur Ruhe kommen

    Klopfen für besseren Schlaf – mit MindPhonic EFT sanft zur Ruhe kommen
    2025/04/16
    Einschlafen fällt dir schwer? Deine Gedanken kreisen, dein Körper kommt nicht zur Ruhe? In dieser geführten MindPhonic-EFT-Session begleite ich dich in einen entspannten Zustand, der dir beim Einschlafen helfen kann. Wir kombinieren sanftes Klopfen auf Akupressurpunkte mit beruhigenden Frequenzen im Theta- und Delta-Bereich – ganz ohne Druck, dafür mit viel Raum für Loslassen, Ruhe und Geborgenheit. Du brauchst nur dich, deine Hände, Kopfhörer – und etwas Zeit für dich. 🎧 Starte die Session am besten im Liegen oder entspannt im Sitzen – gerne direkt vor dem Einschlafen.
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    11 分
  • Klopfen & Sound: So hilft MindPhonic EFT bei emotionalem Stress

    Klopfen & Sound: So hilft MindPhonic EFT bei emotionalem Stress
    2025/04/09
    EFT trifft Frequenz – und dein Nervensystem hört zu. In dieser Episode erfährst du, wie Emotionen sich im Körper festsetzen – und wie du sie mit einer einfachen Methode sanft lösen kannst. Ich stelle dir MindPhonic EFT vor: eine Verbindung aus klassischer Klopfakupressur und speziell entwickelten Frequenzen, die das emotionale System in Balance bringen. Du bekommst fundiertes Hintergrundwissen, wissenschaftliche Einordnung, Praxisbeispiele und einen klaren Eindruck davon, warum diese Methode so tief wirkt – ganz ohne Hokuspokus, dafür mit Klang und Körperintelligenz. 🎧 Außerdem: Wie du selbst starten kannst, welche Klopfpunkte wichtig sind, und wie Frequenzen dein Gehirn in Resonanz bringen. 👉 Für alle, die emotional loslassen wollen – ohne reden zu müssen.
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    13 分
  • MindPhonic – Klang als Schlüssel zur Selbstregulation

    MindPhonic – Klang als Schlüssel zur Selbstregulation
    2025/04/02
    Was wäre, wenn Klang mehr kann, als dich nur zu entspannen? In dieser Folge stelle ich dir mein Herzensprojekt MindPhonic vor – ein ganzheitlicher Ansatz, der Frequenzen, moderne Neurowissenschaft und körperorientierte Coachingmethoden wie EMDR, EFT und HRV-Training miteinander verbindet.
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    27 分

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