So viele Anfänge in unserem beruflichen Leben: Der Anfang nach den Sommerferien, der Anfang mit einer neuen Gruppe, der Anfang oder Einstieg in den Beruf und der erste Schritt zu mehr Inklusion in einer Musikschule. Mit meiner Kollegin Sandra Schmitt spreche ich über all diese verschiedenen Anfänge und was man - gerade beim Berufsanfang - braucht um dran zu bleiben und die ersten Schritte zu meistern.

Kurz vor den Sommerferien heisst beinahe immer auch Vollstress. Was sind das für Dinge, die in unserem Beruf besonders stressen? Was genau ist eigentlich Stress?

Ob wir etwas als Stress empfinden, ist immer eine individuelle Bewertung und es gibt zwei Stellschrauben, an denen wir daran arbeiten können. Was das für welche sind und wie wir sie anhand des Lazarus-Transaktionsmodells ermitteln können, darum soll es in dieser ersten Folge zum Thema Stressmanagement gehen.

Shownotes:

https://de.wikipedia.org/wiki/Stressmodell_von_Lazarus

Es ist Sommer - was für eine schöne, volle, intensive Zeit. In dieser Folge geht es am Rande darum, wie wir diese Zeit genießen und überleben können und um ein besonderes Sommerprojekt rund um die Bücher "Not a box" und "Not-a-box-city" von Antoinette Portis.

Shownotes:

Trio Bravo: "Wiener Würstchen"

https://youtu.be/jh5qW1gbqqU?si=_db2unjJI2tMVJpa

Not A Box, Antoinette Portis

https://youtu.be/svlNiELjDao?si=YiAOrezRg0FPQqeS

Not-a-box-city, Antoinette Portis

https://youtu.be/aatGE8DKF1c?si=1zap8croZzlTODb4

Gespenster, Vivaldi und Meer, Gabriele Westhoff

https://www.fidula.de/produkt/gespenster-vivaldi-und-meer-musik-erleben-in-musikschule-kindergarten-und-grundschule/

Andrea Nanke

https://www.raumfuerklang.de

Kristin Instagram

https://www.instagram.com/klangwerkstattneuss/