Voll im Stress!
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Voll im Stress!
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Kurz vor den Sommerferien heisst beinahe immer auch Vollstress. Was sind das für Dinge, die in unserem Beruf besonders stressen? Was genau ist eigentlich Stress?
Ob wir etwas als Stress empfinden, ist immer eine individuelle Bewertung und es gibt zwei Stellschrauben, an denen wir daran arbeiten können. Was das für welche sind und wie wir sie anhand des Lazarus-Transaktionsmodells ermitteln können, darum soll es in dieser ersten Folge zum Thema Stressmanagement gehen.
Shownotes:
https://de.wikipedia.org/wiki/Stressmodell_von_Lazarus
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