エピソード

  • Saber ganar, saber perder

    Saber ganar, saber perder
    2026/10/20
    Después de cuatro semanas —aunque pretendíamos que fueran solo dos—, regresamos a los micrófonos de Kizuna para hablar de dos noticias casi contrarias.
    Compartimos cómo vivimos los Latin Podcast Awards: la decepción de que Kizuna no ganara en ninguna de sus cinco nominaciones y la alegría por el premio de Píldoras de Educación.

    ¿Puede una alegría compensar una decepción? ¿Un premio cambia realmente el valor de lo que hacemos? ¿Y qué significa sentir que «el premio llega a casa»?

    También retomamos "Las meditaciones del pequeño Marco Aurelio". A partir de su tercer capítulo, conversamos sobre el miedo a hablar en público, las burlas, las diferentes formas de defendernos y la metáfora de dos árboles: uno que crece sin dificultades y otro cuyas raíces se fortalecen al soportar las tormentas.

    Lo que escucharás en este episodio:
    • 💬 Vuestros comentarios: Leemos el mensaje de Nere sobre conservar la esencia del verano.
    • 🏆 Alegría y decepción: Recordamos cómo vivimos las nominaciones de Kizuna y el premio de Píldoras de Educación.
    • 🤝 Sentimiento de equipo: Pablo explica por qué sintió que, de alguna manera, el premio lo habíamos ganado todos.
    • 🌳 Los dos árboles: Nos preguntamos si las dificultades siempre nos hacen más fuertes.
    • 🗣️ Callar, responder o pedir ayuda: ¿No responder demuestra fortaleza o puede ser también una señal de miedo?
    • 🏛️ Las cuatro virtudes en situaciones reales:
      • Sabiduría, para comprender lo que significa —y lo que no significa— un resultado.
      • Coraje, para afrontar nuestros miedos y pedir ayuda cuando la necesitamos.
      • Justicia, para respetar a los demás y actuar cuando alguien está sufriendo.
      • Templanza, para no dejarnos dominar ni por la euforia al ganar ni por la frustración al perder.
    • ⚖️ Saber ganar y saber perder: ¿Cuál de las dos cosas resulta más difícil?
    Libro mencionado📖 Meditaciones del pequeño Marco Aurelio
    📣 Queremos conocer tu opinión: ¿Qué te parece más difícil, saber ganar o saber perder?
    Puedes dejarnos tu respuesta en Spotify. Y, si te ha gustado la conversación, tus cinco estrellas ayudan a que Kizuna llegue a más familias.
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    25 分
  • Que el curso no se lo coma todo: volver a la rutina

    Que el curso no se lo coma todo: volver a la rutina
    2026/09/14
    Se acabaron las vacaciones. Vuelven los madrugones, el colegio, el trabajo, los deberes y los horarios. Pero… ¿tiene que desaparecer con ellos todo lo que nos gusta hacer?

    En este episodio de Kizuna hablamos de nuestros primeros días de vuelta al cole, de por qué incluso Alba y Pablo reconocen que necesitan ciertas rutinas y de todas esas cosas para las que parece que dejamos de tener tiempo cuando septiembre vuelve a llenar nuestras vidas de obligaciones.

    Pasear juntos antes de dormir, leer, jugar, grabar el podcast, tener un rato sin pantallas… Pequeñas cosas que queremos intentar proteger durante el curso.Y, casi sin buscarlo, terminamos hablando también de estoicismo: hay muchas cosas que no podemos controlar —que llegue septiembre, tener colegio, trabajo o responsabilidades—, pero sí podemos decidir en parte cómo las afrontamos y qué hacemos con el tiempo que tenemos.

    Una conversación sobre rutinas, tiempo, prioridades y sobre algo que queremos intentar este año: que el curso no se lo coma todo.
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    22 分
  • Y si no ganamos... Cuatro nominaciones para Kizuna

    Y si no ganamos... Cuatro nominaciones para Kizuna
    2026/08/17
    Kizuna ha sido nominado en cuatro categorías de los Latin Podcast Awards: Kids and Family, podcast revelación, mejor podcast de España y mejor podcast de Europa.

    En este episodio hablamos de cómo recibimos la noticia, qué nominación nos hace más ilusión y qué sentiríamos si ganáramos… o si finalmente no conseguimos ningún premio. También leemos algunos de los mensajes que nos habéis dejado y descubrimos qué es lo que más valoráis de nuestras conversaciones: la naturalidad, las reflexiones en familia y una presencia del estoicismo que Alba y Pablo ni siquiera sabían que estaba ahí.

    Las nominaciones nos hacen mucha ilusión, pero ¿cambian algo? Quizá nos den un poco más de ganas de grabar. El verdadero premio, sin embargo, ya lo tenemos: seguir sentándonos los tres alrededor de una mesa para hablar, escucharnos y disfrutar juntos.

    Gracias por acompañarnos. Si te gusta Kizuna, puedes ayudarnos dejando una valoración o un comentario en tu plataforma de podcast.
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    20 分
  • Un corzo, un susto y la final del Mundial

    Un corzo, un susto y la final del Mundial
    2026/07/29
    Íbamos de camino para empezar nuestras vacaciones cuando un corzo se cruzó delante del coche. En unos segundos, todos nuestros planes cambiaron.En este episodio de Kizuna, Alba, Pablo y yo recordamos cómo vivimos aquel accidente, qué sintieron ellos, qué pasó durante las horas de espera y cómo conseguimos transformar un momento de miedo en una conversación sobre la calma, el agradecimiento y las cosas que sí podemos controlar.Un episodio muy personal sobre familia, resiliencia y esas experiencias que, con el paso del tiempo, terminan convirtiéndose en aprendizajes.
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    19 分
  • Hospitales, excursiones y el legado de Michael Jackson

    Hospitales, excursiones y el legado de Michael Jackson
    2026/05/04
    Han pasado semanas desde el último episodio.
    Y no han sido semanas cualquiera.
    Alba estuvo cinco días ingresada en el hospital. Pablo se fue cinco días a una inmersión lingüística con el colegio. Y los tres juntos fuimos al estreno de la película de Michael Jackson, el artista que ha sido la banda sonora de toda la vida de su padre.
    Tres experiencias distintas.
    Tres conversaciones que se convierten en una sola.

    En este episodio hablamos de lo que se aprende cuando algo se tuerce y no puedes hacer nada. De lo que descubres de ti mismo cuando estás lejos de casa por primera vez. Y de por qué un artista que lleva años sin estar sigue moviendo a personas de generaciones completamente distintas.

    Alba nos cuenta cómo fueron esos cinco días en el hospital, qué fue lo más difícil, y si — sabiendo lo que sabe ahora — los borraría. Pablo nos cuenta su inmersión: el lago helado, los pantalones tres días seguidos, y lo que aprendes de tus amigos cuando los ves fuera del colegio por primera vez. Y los tres hablamos de Michael Jackson, de lo que queda de una persona cuando ya no está, y de cómo hay cosas que solo se transmiten de persona a persona.

    Kizuna. Conversaciones de un padre con sus hijos.
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    26 分
  • No es el plan, es la compañía: Nuestros planes favoritos en familia

    No es el plan, es la compañía: Nuestros planes favoritos en familia
    2026/03/25
    No es el plan, es la compañía
    Nuestros planes favoritos en familia · Episodio 5

    ¿Cuánto cuesta un buen plan en familia?

    Pablo, Alba y yo intentamos responder a esa pregunta antes de las vacaciones de Semana Santa. Cada uno hizo su lista de planes favoritos por separado, sin saber lo que habían escrito los demás. Y cuando lo comparamos, pasó algo curioso: ninguno había apuntado la playa, ni el parque acuático, ni el hotel, ni conciertos o el cine. Habían apuntado jugar al fútbol en las pistas de aquí al lado, las películas en el sofá con pipas, las peleas de almohadas y pasear juntos.
    «Lo importante no es el dinero ni el sitio. Es que lo estés disfrutando y riéndote en familia.» — Alba, 12 años
    Un episodio sobre los planes que de verdad recordamos. Y sobre por qué los más tontos suelen ser los mejores.
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    19 分
  • No mires al horizonte, ¡mira tus pies!

    No mires al horizonte, ¡mira tus pies!
    2026/03/10
    Marco Aurelio tiene que dar un discurso ante el Senado de Roma. Está tan preocupado por cómo va a salir que, mientras camina, tropieza con una piedra que tiene justo delante. Su maestro Antonino le enseña algo que nadie le había explicado así: cuando tu cabeza vive en el futuro, pierdes el único suelo firme que existe.
    En este episodio, Alba y Pablo — 12 años — reconocen esa misma sensación en sus propias vidas. Alba recuerda ponerse nerviosa días antes de leer en una eucaristía escolar. Pablo confiesa que los nervios del soneto le hicieron mezclar las últimas palabras justo cuando más importaba.

    Hablamos de por qué nos ponemos nerviosos antes de las cosas importantes, de qué pasa en el cuerpo cuando la ansiedad llega (el estómago, el corazón, la voz que tiembla), y de qué es lo único que de verdad podemos controlar.

    Y terminamos con una frase que Marco Aurelio escribió en su tablilla esa noche: «La felicidad no está en mirar al futuro con miedo, sino en dar bien el siguiente paso.»

    📖 Basado en el Capítulo 2 de «Meditaciones del pequeño Marco Aurelio».

    🎙️ Kizuna es un podcast familiar donde un padre y sus dos hijos de 12 años hablan de lo que importa de verdad.
    💬 Déjanos un comentario — lo leemos en el próximo episodio.
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    13 分
  • El viento que desvió la flecha

    El viento que desvió la flecha
    2026/02/11
    Para este episodio nos leímos juntos el primer capítulo de "Meditaciones del pequeño Marco Aurelio" y hablamos sobre una de las lecciones más importantes de la vida: qué podemos controlar y qué no.
    Todo empieza con Marco Aurelio, un niño de 11 años que entrena durante meses para una competición de tiro con arco. Llega el gran día, apunta con cuidado... y justo cuando suelta la flecha, una ráfaga de viento lo estropea todo. Vergüenza delante de todo el mundo. Frustración. Ganas de rendirse.
    Pero su maestro Antonino le enseña algo que cambiará su vida: "Tu trabajo no era acertar, tu trabajo era lanzar bien".
    A partir de ahí, conversamos sobre:
    • Situaciones reales de esta semana donde nos enfadamos por cosas que no controlábamos
    • El cuello favorito de Pablo que se perdió de camino al cole
    • El móvil de Alba que se retrasó cuando más lo esperaba
    Y terminamos con la gran pregunta: ¿Cuál es TU arco (lo que sí controlas) y cuál es TU viento (lo que no controlas)?
    Alba y Pablo comparten sus reflexiones con total honestidad, y David también se sincera sobre sus propias excusas para no hacer ejercicio.
    Un episodio sobre estoicismo para niños. Sobre aceptación sin resignación. Sobre hacer bien tu parte aunque el resultado no dependa de ti.
    Para familias que quieren tener conversaciones profundas sin solemnidad. Para padres e hijos que buscan herramientas reales para gestionar la frustración.
    Incluye al final un mini-glosario estoico explicado por los niños: ¿qué es el estoicismo? ¿qué es la virtud? ¿qué es la dicotomía del control?
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    15 分