In dieser Folge wenden wir uns einem Thema zu, das Elternschaft zusätzlich herausfordernd machen kann: ADHS bei Müttern.

Bei manchen Frauen wird ADHS erst durch die Mutterschaft sichtbar oder überhaupt zum Thema. Denn Planung, Organisation und Struktur werden in der Elternrolle fast automatisch abverlangt. Für ein ADHS-Gehirn können genau diese Anforderungen jedoch mit deutlich mehr Kraft, Mühe und Anstrengung verbunden sein als für ein „neurotypisches“ Gehirn.

Warum kann es also sein, dass eine Frau jahrelang scheinbar gut zurechtkommt – und mit dem Mutterwerden plötzlich an ihre Grenzen gerät? Welche Merkmale können auf ADHS hinweisen? Und was hilft, das eigene Erleben besser zu verstehen?

Mit dieser Folge möchten wir für das Thema sensibilisieren und zu mehr Verständnis und Toleranz beitragen – für Mütter, deren Alltag vielleicht mehr Kraft kostet, als es von außen sichtbar ist.

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Wir haben Berta Pircher, KonMari Consultant, Aufräum- und Ordnungscoach mit Ausbildung im traumasensiblen Coaching, in unseren Podcast eingeladen. Wer jetzt eine Folge mit Tipps zum „besseren Aufräumen“ erwartet, wird sich wundern. Denn das Thema Ordnung berührt sehr viel tiefere Ebenen: Beim Aufräumen geht es um weit mehr als herumliegende Schuhe, volle Schubladen und die Frage, wer schon wieder seinen Rucksack mitten im Weg stehen gelassen hat. 😅

Wir sprechen über das Loslassen – und darüber, wie sehr unsere eigene Geschichte prägt, was sich für uns nach Ordnung, Chaos oder einem sicheren Zuhause anfühlt.

Ein Gespräch, das beim Aufräumen beginnt und überraschend tief geht.

Mehr Infos zu Berta und ihrem Angebot gibt es bei Happy Bee.

Anmerkung in eigener Sache: Leider ist die Tonqualität von Evelyns Mikrofon in dieser Folge nicht ganz optimal. Wir hoffen, dass ihr dem Gespräch trotzdem gut folgen könnt – denn inhaltlich lohnt es sich. 😊

Hast du schon mal darüber nachgedacht, dass du weit kompetenter in deinen Beruf zurückkommst, wenn du Mutter oder Vater geworden bist?

Noch immer kursiert das Bild vom „Mutterschaftsurlaub“ – und wird damit der 24/7-Zuständigkeit als Elternteil so gar nicht gerecht. Denn kaum irgendwo lernt man so viel: Grenzen setzen, Prioritäten klären, Gefühle begleiten, Konflikte lösen, organisieren, flexibel reagieren. Das alles haben Eltern oft schon an einem ganz gewöhnlichen Morgen bis 7.30 Uhr hinter sich. 😉

Elternzeit ist Weiterbildungszeit. Aber wer sagt es den Unternehmen und Arbeitgeber:innen?

Mit dieser Folge möchten wir Eltern darin bestärken, bei der Rückkehr in die Erwerbstätigkeit selbstbewusst zu benennen, welche Kompetenzen sie in dieser intensiven Zeit erworben und weiterentwickelt haben – und wie wertvoll diese auch im Berufsleben sein können.

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Joachim E. Lask: https://praxislask.de/

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„Elterliche Skills in Organisationen“ von Joachim E. Lask und Nina M. Junker (https://workfamily-institut.de/elterliche-skills-in-organisationen)