Killer Sports Podcast

著者： Nadine Kraft-Gruszin
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  • サマリー

  • Killer Sports steht seit über 30 Jahren für Fitness und Unterhaltung. Nun lassen wir euch an unseren Erfahrungen teilhaben und auch hinter die Kulissen blicken. Lifestyle, History und ganz viel Fitness. Hosted by Nadine.
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あらすじ・解説

Killer Sports steht seit über 30 Jahren für Fitness und Unterhaltung. Nun lassen wir euch an unseren Erfahrungen teilhaben und auch hinter die Kulissen blicken. Lifestyle, History und ganz viel Fitness. Hosted by Nadine.
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • #54 Pilates

    #54 Pilates
    2025/02/22
    Einer DER Hypes des Jahres, abgesehen von Dubai Schokolade: Pilates! Aber um was geht es genau bei diesem Format, welche Trainingsziele erreicht man bei Pilates und welche anderen positiven Nebeneffekte werden angesprochen? Über alle das, aber auch über die verschiedenen Varianten spricht Nadine in dieser Folge. Und gibt es auch einen negativen Aspekt? Ja!
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    25 分
  • #53 Krafttraining Ü50

    #53 Krafttraining Ü50
    2025/02/03
    Mit Krafttraining erst Ü50 starten? Warum die Antwort hierbei "unbedingt!" lautet, darüber sprechen heute Nadine und Diana gemeinsam. Welche positiven Effekte das Training der Muskulatur hat und warum dies ab dem 35. Lebensjahr immer wichtiger wird, ist nur eines der interessanten Punkte in dieser Folge.
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    26 分
  • #52 Die guten, alten Vorsätze

    #52 Die guten, alten Vorsätze
    2025/01/18
    Wer kennt es nicht: jedes Jahr wieder die neuen Vorsätze im Januar. Und meistens sind es die Gleichen wie im Jahr zuvor. Was machen wir also falsch? Nadine spricht über die Punkte, die wir gerne verändern möchten und gibt neue Ansätze für ein Gelingen. Es geht unter anderem um die aktuelle Hirnforschung und wie wir uns dies zu Nutze machen können.
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    21 分

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