Canım Kendim” serisinin bu haftaki bölümünde, Klinik Psikolog Beyhan Budak ile birlikte hepimizin zaman zaman içinde yaşadığı ama çoğu zaman dile getirmediği duyguları konuştuk. Sürekli düşünme hâli, kafaya takmak, zihnimizin bizi neden bu kadar yorabildiği ve bunun yaşam kalitemizi nasıl etkilediği üzerine çok samimi ve içten bir sohbet gerçekleştirdik. Bazen en büyük yorgunluğun beden değil, zihin olduğunu fark ediyoruz… Bu bölümde tam da bunu konuştuk.

Bir yandan da değersizlik duygusunun insan hayatındaki etkilerine değindik. İnsan neden kendini eksik hisseder? Bu duygu nereden beslenir? Sürekli fazla düşünen, kırılan ya da kendini yetersiz hisseden biri bununla nasıl başa çıkabilir? Beyhan Hoca’nın verdiği örnekler ve öneriler, özellikle kendini zihinsel olarak yorgun hisseden herkes için çok kıymetliydi.

“Canım Kendim” serisinde amacımız biraz da kendimize daha şefkatli bakabilmek ve iç sesimizi daha iyi anlayabilmek… Bu bölümün de tam olarak buna dokunduğunu hissediyorum.

Ben çekerken de konuşurken de çok keyif aldım. Umarım siz de izlerken kendinizden bir şeyler bulur ve iyi hissedersiniz. Videoyu izledikten sonra düşüncelerinizi yorumlarda mutlaka benimle paylaşın. Kanalıma abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın. Yeni “Canım Kendim” bölümlerinde görüşmek üzere!

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.