『Körper(r)evolution』のカバーアート

Körper(r)evolution

Körper(r)evolution

著者： Andrea Kampermann
無料で聴く

このコンテンツについて

 Dein Podcast rund um Nervensystem, Trauma und Stressmanagement. Andrea ist NeuroSomatische Begleiterin für Nervensystem Gesundheit, Stressmanagement und Traumaintegration. Ihre über 20jährige Erfahrung und Expertise in der körperbasierten Arbeit fließt in die Inhalte dieses Podcasts. Dabei geht es um Traumafolgen auf somatischer Ebene, Nervensystem Regulierung und Rehabilitation, Body Image, Körperliebe, emotionale Essen, die Verarbeitung von Gefühlen und vieles mehr. Schön, dass du hier bist. 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #4 Im Rhythmus mit deinem weiblichen Körper

    #4 Im Rhythmus mit deinem weiblichen Körper
    2025/04/14
    In dieser Episode geht es um folgende Themen: - Warum Frauen keine kleinen Männer sind - Wie Östrogen & Progesteron deinen Rhythmus beeinflussen - Welche physiologischen, energetischen, kognitiven und emotionalen Veränderung du monatlich durchlebst -Wie du diese Veränderungen für dich nutzen kannst -Menopause, Zyklusbeschwerden und weiblicher Biorhythmus Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Episode und freue mich über eine positive Bewertung.
    続きを読む 一部表示
    35 分
  • #3 Dein Becken(boden) im Kontext von Nervensystem, Scham und Trauma

    #3 Dein Becken(boden) im Kontext von Nervensystem, Scham und Trauma
    2025/02/17
    Und wie kannst du mit diesen Folgen umgehen, um Trauma zu integrieren und deiner Scham und anderen Symptomen wertschätzend und unterstützend zu begegnen? In dieser Episode erkundet Andrea folgende Inhalte mit dir: Der Zusammenhang zwischen deinem Nervensystem und deinem Becken(boden). Erstarrung, Shutdown und Verspannungen als Folgen von einem dysregulierten Nervensystem. Scham als Schutzmechanismus und Bindungs- & Vertrauensprobleme nach Trauma. Patriarchale Strukturen als Auslöser von Abspaltung zum Beckenraum als weibliches Zentrum und Unterdrückung der eigenen Bedürfnisse als Überlebensmechanismus. Wie ist Heilung möglich? Viel Freude hierbei.
    続きを読む 一部表示
    42 分
  • #2 Warum Nervensystem-Regulation? Und wie macht sie Sinn?

    #2 Warum Nervensystem-Regulation? Und wie macht sie Sinn?
    2025/01/20
    In dieser Episode erörtert Andrea: - Wie dein Nervensystem aufgebaut ist und warum es so essentiell für deine Gesundheit ist - Warum und auf welche Weise Nervensystem-Regulation und -Rehabilitation unterstützen - Warum gängige Therapiemodelle und Achtsamstes-Tool nicht ausreichend oder sogar schädlich sein können - Was wir somatisch unter Trauma verstehen - Wie Verhaltensänderung auf einem physiologischen Level wirkt - Wie du dein Nervensystem unterstützen kannst Viel Freude!
    続きを読む 一部表示
    44 分
まだレビューはありません