Journaling for Stress Relief: What Needs to Be Soothed Right Now? | For Educators | Episode 39

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Purchase Your Journallinktr.ee/rachel_harper_Whether you’re a teacher, school leader, administrator, counselor, or other education professional, take a few minutes to journal with me after a stressful school day.You don’t need to fix everything tonight. This is simply an opportunity to check in with yourself, create space for recovery, and recognize what you need before moving into the rest of your evening.Grab your journal, find a quiet place, and journal with me.In this guided journaling session:Journal with me after a stressful school dayUse a reflective journal prompt for stress reliefCheck in with what you’re feeling and carryingCreate a moment of after-school recoveryPractice slowing down before moving into the rest of your dayIf the school day has left you mentally drained, emotionally exhausted, overwhelmed, or struggling to switch off after work, come back to this video whenever you need a few minutes to reset.Journal Prompt:What part of me is asking to be seen and soothed right now?#JournalingForStressRelief #JournalWithMe #TeacherStress #EducatorWellness #GuidedJournaling #StressReliefForTeachers #TeacherWellness

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