Je pensais que je pratiquais le yoga... mais je faisais surtout du sport
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Je pensais que je pratiquais le yoga... mais je faisais surtout du sport
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Quand j'ai commencé le yoga, je cherchais surtout un bon entraînement.
Je voulais transpirer, me dépasser, devenir plus forte et plus souple. Et c'était une excellente porte d'entrée.
Mais avec le temps, j'ai découvert que le yoga pouvait m'apporter bien plus qu'un entraînement physique.
Dans cet épisode, je te raconte mon parcours, comment ma vision du yoga a complètement changé et pourquoi aujourd'hui, je crois qu'il existe une pratique adaptée à chaque personne, peu importe son âge, son niveau ou ses objectifs.
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