It's Not Therapy - Epi 188 - Politics & Our Mental Health

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We live in loud times. Opinions, especially about politics, are not spoken, they are shouted, at volumes that keep increasing as each side tries to out-shout the other. All that noise wears on our ability to keep a sense of inner-calm, especially when friends, relatives and co-workers are among those doing the yelling, sometimes at us. Liana offers 4 strategies for finding and maintaining your emotional equilibrium in a world that makes that increasingly difficult.

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