Is There a Target? Does Your Anger Have a Target
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Is There a Target? Does Your Anger Have a Target
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If you take one tool from this whole series,
take this one: is there a target? In this episode we unpack the single sharpest
question for telling rage from the other two. Rage points at a grievance - a
person, a situation, sometimes yourself. Meltdown and panic don't. We cover how to
find the real target, why a meltdown can look aimed when it isn't, and Eli's story
of learning that most of his "anger problem" episodes had no target at all.
Finding a real one isn't proof you're a monster - it's where honest responsibility
begins.
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