Is It Meltdown Panic or Rage: When You Lose Control, But Why?
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Is It Meltdown Panic or Rage: When You Lose Control, But Why?
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ナレーター：
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著者：
It happened again - you lost control, and now
you're turning it over, asking what that even was. A meltdown? A panic attack? Or
were you, this time, just plain angry? This opening episode sets up the whole
series: three states that look identical from the outside but run on completely
different engines, and why naming the wrong one hurts you in two opposite
directions. You'll meet the book's simple method - name it, calm it, own it - and
a two-minute exercise to start reading your own episodes today.
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