In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie wichtig Komfort im Triathlontraining und im Wettkampf wirklich ist – und warum die richtige Ausrüstung einen großen Unterschied machen kann. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Tri-Suits, Laufgürteln, Sport-BHs und praktischen Möglichkeiten, Gels und Verpflegung unterwegs zu verstauen. Dabei geht es auch um typische Probleme wie Scheuern, Druckstellen oder störendes Equipment während langer Einheiten und Rennen.

Außerdem sprechen wir darüber, wie unterschiedlich sich Komfort für jede Athletin und jeden Athleten anfühlen kann und warum es sich lohnt, verschiedene Setups im Training auszuprobieren. Neben praktischen Tipps zur Race-Day-Vorbereitung geht es auch um Routinen, mentale Entspannung vor dem Wettkampf und kleine Details, die den Triathlon am Ende deutlich angenehmer machen können.

Was das alles mit Marjolaine Pierre und der Race Ranger Einführung für Agegrouper zu tun hat? Hört rein und lasst euch überraschen!

Premiere bei den IronLadies!

Wir haben unseren ersten Gast.

Wir sprechen in unserer neuen Folge mit der amtierenden Weltmeisterin der AK 40-44: Christina Paulus.

Wir erfahren viel über ihren Alltag, ihre Ambitionen und wie wichtig es ist, selbst an sich zu glauben.

Zudem erfahren wir, wie Christina so schnell geworden ist und was Chips damit zu tun haben.

Also hört unbedingt bis zum Ende schreibt uns gerne eure Gedanken zu dem Gespräch in die Kommentare.

Danke Christina für deinen Besuch!

Eure IronLadies

Miri und Sophie

In der neuen Folge geht es vor allem um das Thema Training. Wie trainiert Sophie und vor allem, was lässt sie als erstes ausfallen, wenn die Zeit knapp wird?!

Miri bohrt ordentlich nach und fühlt mal so richtig auf den Zahn. Gar nicht so einfach herauszufinden, was am Ende wirklich dabei hilft schneller zu werden...

Nächste Woche schauen wir uns das Thema nochmal genauer an und vergleichen mal, wie viel die dreifach Mama Miri so trainiert und wie sie es schafft sich on Point auf eine Langdistanz vorzubereiten.

Liebe Grüße

Eure IronLadies