Irina : Progresser en Course à Pied
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Irina : Progresser en Course à Pied
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Bienvenu dans ce nouvel épisode!
Aujourd'hui nous parlons course à pieds puisque c'est la suite de notre mini série sur le sujet. Je décortique avec vous les différents façons de progresser en course à pieds, comment faire, quel timing, ainsi que des séances clé.
Chaque conseils que je peux donner sont ceux que j'applique au quotidien avec mes clients, donc testés et approuvés!
N’hésitez pas à noter cet épisode sur votre plateforme d’écoute ainsi que de laisser un commentaire en nous donnant votre avis! ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
N’hésitez pas à nous envoyez vos problématiques par mail (anonymement ou non) ainsi que vos questions concernant la préparation physique ou mentale, ou encore un sujet en particulier, à l’adresse suivante:
📧 ausommetpodcast@gmail.com
Nous revenons très vite pour un prochain épisode!
Instagram:
@irina_dvn
@lola.preparationmentale