(Instant Sophro #18) - Petite routine du soir guidée anti-anxiété
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(Instant Sophro #18) - Petite routine du soir guidée anti-anxiété
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Et si vous finissiez votre journée en baissant le volume de l’anxiété ?
Dans cet épisode Instant Sophro, je vous guide dans une courte routine du soir anti-anxiété, accessible à tous, à pratiquer au coucher.
🤍 Liens cités dans l’épisode :
Votre quiz gratuit pour identifier votre profil d’anxiété : https://emmalsophrologie.systeme.io/quiz-gratuit
Votre lien pour prendre rendez-vous pour votre consultation :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**
🤍 Chapitres :
00:00 - Générique
00:33 - Fin du générique
00:34 - Introduction
01:05 - Pratique guidée de l’exercice
07:02 - Conclusion
07:56 - Générique de fin
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