エピソード

  • 12 In Bezug - zur Wut

    12 In Bezug - zur Wut
    2026/04/24

    Wann warst du zuletzt richtig wütend?

    Und wie gehst du mit deiner Wut um?


    In dieser Folge gehen wir gemeinsam mit unserer Gästin Jeanette in Bezug zu ihrer Wut.


    Wir hinterfragen, was Wut uns zeigen will – und ob sie eher Kraftquelle oder Hindernis ist.


    Ein ehrliches Gespräch mit einer neuen Perspektive.

    Hör jetzt rein. 🎙️


    Danke an dich Jeanette, für deinen Mut, dein Vertrauen und deine Offenheit mit uns in Bezug zu gehen!♥️


    InBezug #Podcast #Wut #Emotionen #EchteGespräche #Selbstreflexion #Gastfolge
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    1 時間
  • 11 In Bezug zum F**king People Pleaser

    11 In Bezug zum F**king People Pleaser
    2026/02/20

    Bist du schon mal querfeldein durch den Wald gegangen?

    So fühlt es sich an, neue Wege zu gehen: anstrengend, mühselig – aber lohnend.


    In dieser Folge von In Bezug sprechen wir darüber, wie wir klare Entscheidungen treffen wollen, trotz innerer Diskussionen. Wir nehmen Bezug zu unserem inneren f**king People Pleaser und wie wir versuchen bei uns selbst zu

    bleiben, ehrlich und konsequent.

    Was bedeutet es eine konsequente Entscheidung zu treffen? Was ist deine Meinung dazu?


    Wir sprechen direkt, gehen tief, bleiben bei uns. Persönlich. Lebendig. Und ja – wir lachen viel. Vielleicht steckt es dich an. 🎙️


    #InBezug #Podcast #Entscheidungen #NeueWege #PeoplePleaser #Selbsttreue #EchteGespräche
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    53 分
  • 10 In Bezug zu Bitten, Wünschen & Erwartungen

    10 In Bezug zu Bitten, Wünschen & Erwartungen
    2025/12/13

    In dieser Folge sprechen wir darüber, was wir unter einer Bitte, einer Forderung und einem Wunsch verstehen – und welche Rolle Erwartungen dabei spielen.
    Welche Definitionen tragen wir in uns? Und was passiert, wenn wir bitten oder wünschen?
    Wir haben ein live Beispiel mit direktem Bezug zu unserem aktuellen Befinden.
    Wir laden euch ein die eigenen Formulierungen und inneren Motive mit uns zu reflektieren. 🎄🧡
    #InBezug #Podcast #Bitten #Wünsche #Erwartungen #Kommunikation #Dezemberfolge #Selbstreflexion
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    55 分
  • 09 In Bezug - zu Interpretationen

    09 In Bezug - zu Interpretationen
    2025/11/02

    Wie oft interpretieren wir das Verhalten anderer – und liegen vielleicht daneben?
    In dieser Folge sprechen wir über unsere Gedanken, wenn Menschen unerwartet reagieren.

    Anlass war ein Spieleabend, an dem Selina auf jemanden traf, der ihr mit Distanz begegnete.
    Was passiert in solchen Momenten in uns? Warum wollen wir verstehen, warum jemand so reagiert?

    Eine Einladung, gemeinsam hinzuschauen:
    Wie oft schreiben wir anderen Geschichten zu, die vielleicht mehr über uns selbst erzählen?

    Wann hast du zuletzt das Verhalten einer Person interpretiert?

    #InBezug #Podcast #Interpretation #Zwischenmenschlich #Selbstreflexion #Begegnung #Motivation #EchteGespräche #Verbindung
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    1 時間
  • 08 In Bezug - zur zwischenmenschlichen Harmonie

    08 In Bezug - zur zwischenmenschlichen Harmonie
    2025/06/07

    Was bedeutet zwischenmenschliche Harmonie für uns – und wo kann sie zur Herausforderung werden?
    In dieser Folge knüpfen wir an Episode 03 zum Echtsein an und widmen uns der Spannung zwischen dem Wunsch nach Verbindung und dem Wahrnehmen eigener Bedürfnisse.

    Dabei sprechen wir auch über die persönliche Bedeutung des Satzes:
    „Unter dem Vorwand der Harmonie gehen meine Bedürfnisse zugrunde.“
    Wie kann zwischenmenschliche Harmonie gelebt werden, ohne sich selbst dabei zu verlieren?

    Ein achtsames Gespräch über innere und äußere Balance, Selbstwahrnehmung und zwischenmenschliche Dynamiken.

    Danke, dass ihr mit uns in Bezug geht.

    #InBezug #Podcast #Harmonie #Klarheit #Beziehung #Selbstwahrnehmung #Authentizität #Zwischenmenschlich
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    58 分
  • 07 In Bezug - zur Angst

    07 In Bezug - zur Angst
    2025/05/24
    In dieser Folge wird’s persönlich: Wir sprechen über die Anfänge unseres Podcasts – und die Ängste, die damit verbunden waren. Was bedeutet es, sichtbar zu werden? Welche inneren Hürden galt es zu überwinden? Und was kann entstehen, wenn man sich der Angst stellt? Selina teilt, wie sich ihr Blick auf den Podcast verändert hat. Wir sprechen über unsere eigenen Strategien im Umgang mit Angst – und darüber, was hilft, dranzubleiben, auch wenn es unangenehm wird. Ein ehrliches Gespräch über Mut, Selbstverbindung und darüber, wie Wachstum oft direkt hinter der Angst beginnt. Danke, dass ihr mit uns in Bezug geht. #InBezug #Podcast #Angstüberwinden #Mut #Sichtbarkeit #Selbstentwicklung #EchteGespräche
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    56 分
  • 06 In Bezug - zur unsicheren Verbindung

    06 In Bezug - zur unsicheren Verbindung
    2025/05/10
    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir merken, dass sich eine Verbindung, eine Begegnung oder eine Situation für uns unsicher anfühlt. Woran erkennen wir es? Wie fühlen wir uns dabei? Und: Welche Strategien nutzen wir – oder könnten wir nutzen – um damit umzugehen? Das wertvolle Feedback, das wir bisher von euch bekommen haben, hat uns zu dieser Folge inspiriert. Wir fühlen uns durch eure Rückmeldungen gesehen und bereichert und sagen von Herzen Danke! Vielen Dank, dass wir gemeinsam mit euch in Bezug gehen dürfen. ♥️ Wenn ihr uns unterstützen wollt, lasst uns gerne eine Bewertung auf Spotify da und folgt uns auf Spotify und Instagram. https://youtu.be/iCvmsMzlF7o?si=D0nTCO-zx_8Oq34Z Brene Braun: Die Macht der Verletzlichkeit
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    1 時間 5 分
  • 05 In Bezug - zur Leichtigkeit

    05 In Bezug - zur Leichtigkeit
    2025/04/27
    In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mehr Leichtigkeit in unser Leben einladen und welche Strategien wir dazu nutzen. ✨ Wir geraten dabei in eine kleine Disharmonie – ein lebendiger Schlagabtausch darüber, wie unterschiedlich wir manchmal Themen wahrnehnen. Wie das Ganze wohl ausgeht? Hört selbst! Außerdem war Selina auf einem Konzert – was das mit unserem Thema zu tun hat, erfahrt ihr in der Folge. Wir teilen ehrliche Einblicke, lachen miteinander und geben Impulse, wie wir mehr Freiheit in Kopf und Herz finden können. #InBezug #Podcast #Leichtigkeit #Selbstbestimmt #Schlagabtausch #EchteGespräche #Verbindung
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    45 分