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Potentiel illimité, stress, système nerveux, transformation personnelle – Dans cet épisode, Karine Labrecque partage comment elle a quitté la prison, grâce à la conscience, au yoga et à l’intuition. Elle nous enseigne des outils simples pour réguler notre stress, transformer nos blessures en force et retrouver le pouvoir de choisir sa vie.

Pour rejoindre le défi de Karine clique ici https://karine-labrecque.systeme.io/potentielillimite

• appel intérieur et croyance en un potentiel illimité
• clash entre croyances familiales subies et liberté personnelle
• années en milieu carcéral et regard sur la transformation réelle
• surcharge, stress, anxiété de performance et besoin de régulation
• découverte du nerf vague et langage du corps
• outils concrets: respiration, vocalises, regard latéral, sourire
• changement de carrière, retraite, lancement de clinique et offres
• accompagnement individuel, de groupe et en virtuel
• distinction entre symptômes perçus et besoins du système nerveux
• micro-pratiques intégrables au quotidien sans tout chambouler
• neuroplasticité, patterns hérités et reprogrammation somatique
• histoire de cliente avec traumas crâniens et apaisement durable
• rituels circadiens, lumière du matin, sommeil et vitalité
• défi 31 jours pour ancrer les nouvelles habitudes

On va mettre le lien in the description aussi de ton 31 jours, de comment te rejoindre

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Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le monde
Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.s
Elle donne aussi des formations en habileté de communication, storytelling et en questions.
Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.

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Nous ouvrons la porte avec Nathalie Rodrigue sur les hormones, la ménopause, les fuites et la douleur sexuelle avec des mots simples, des exemples concrets et des solutions qui respectent le corps. Le stress change tout; la respiration, le yoga et de meilleures habitudes à la toilette transforment l’expérience au quotidien.

Pour rejoindre Nathalie Rodrigue c'est ici https://nathalie-rodrigue.mykajabi.com/

• liens entre stress, cortisol et plancher pelvien
• hypertonie vs faiblesse et quand se détendre avant de renforcer
• fascias, chaîne antérieure et continuité mâchoire–pelvien
• grossesse, déchirures, puborectal et récupération ciblée
• tabous autour des fuites et de la douleur sexuelle
• comment bien uriner sans squatter la toilette
• comment bien déféquer sans pousser et sous huit minutes
• constipation, échelle de Bristol et prévention des descentes
• micro-pratiques: respiration 5 minutes, ancrages dans la routine
• programmes en ligne, outils concrets et avis d’experte urogynécologue

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Dans cet épisode, on parle d’amour de soi, de slow living, de mieux-être et d’entrepreneuriat avec Geneviève Roberge, fondatrice du magazine papier En Conscience.

Elle partage son parcours de transformation profonde, du burnout à la création d’un média aligné.

Pour découvrir le magazine: https://enconsciencemagazine.ca/

Tu découvriras comment elle a osé dire « Je m’aime assez pour… » et tout changer.
Un témoignage puissant pour toute personne en quête de sens, de lenteur et de lumière.

👇 Dis-nous en commentaire : Je m’aime assez pour… (complète la phrase)


Procurez-vous le magazine En Conscience en kiosque ou sur le site https://enconsciencemagazine.ca/

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Karine et Nadyne tracent un pont entre corps-machine et corps intime, de la chute au sol à la danse retrouvée.

On guide une séquence simple pour respirer, activer les sens et “mettre les idées dans le corps”, afin d’apaiser le stress et décider avec clarté.

🔔 Abonne-toi pour plus d’épisodes qui transforment ta vie
Toutes les info à propos de Nadyne sont ici
📘 Son livre « Conversation avec Body » → https://www.nadynebienvenue.com/livre-conversation-avec-body.html
🌐 Découvre ses accompagnements → https://www.nadynebienvenue.com/

Pour retrouver Nadyne c'est par ici!
https://www.nadynebienvenue.com/
sur Insta https://www.instagram.com/nadyne_pro/

• différence entre corps-machine et corps intime
• crash corporel comme signal d’alarme
• retour à la danse et mission alignée
• “mettre une idée dans le corps” pour ancrer une intention
• mini-pratique: gravité, respiration, cinq sens
• mémoire corporelle, ancrage et valse de l’attention
• prorata tête-corps pour réduire la charge du stress
• négocier avec son corps dans le quotidien
• écoute des signaux profonds pour des choix intimes
• transmettre la connexion corporelle aux enfants
• offres d’accompagnement et communauté de mouvement

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Nous explorons comment la proximité de la mort transforme la façon d’aimer, de parler et de choisir. Une veille au chevet devient un guide pratique pour traverser la peur, préserver les liens et donner du sens aux derniers instants.

• acceptation de la mortalité comme boussole de vie
• scène d’hôpital, moniteur cardiaque, chant au chevet
• rituels simples pour apaiser et rester présent
• limites et rôles des proches aidants
• parler aux enfants avec des mots clairs
• volontés médicales et adieux en amont
• retour au quotidien avec des rites de passage
• convertir la peur en attention au présent

Webinaire à ne pas manquer!

L'aide médicale à mourir : de la démarche à l'accompagnement.
Les options de soins de fin de vie au Québec sont nombreuses et il est primordial de bien comprendre les enjeux liés à chaque choix de façon à faire un choix éclairé. Que ce soit dans le cadre d’une réflexion actuelle ou future, ce webinaire a pour but de vous informer adéquatement sur le cadre légal et médical de l’aide médicale à mourir et de vous préparer tant au niveau des enjeux émotifs, relationnels que organisationnels liés à ce type de fin de vie.

Pour s'y inscrire: https://us06web.zoom.us/meeting/register/Xi0qVteWSJqBFnYqcrQl9Q


Site web: www.genevieveleger.com
Instagram: https://www.instagram.com/genevieve_leger_accompagnante/
Facebook: https://www.facebook.com/genleger
You tube : https://www.youtube.com/@genevieve_leger

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Dans cet épisode d’Impacter le monde, je reçois Jérémy Parent, fondateur de Le Gardien de phare, une maison d’édition humaine et innovante.
On parle de comment écrire un livre, du processus d’accompagnement, de la différence entre autoédition et édition traditionnelle, de financement participatif, et surtout… de pourquoi chaque personne peut et doit écrire son histoire.

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

Tu rêves d’écrire un livre mais tu ne sais pas par où commencer

Tu veux comprendre les coulisses d’une publication réussie

Tu cherches un accompagnement humain pour ton projet d’écriture

📌 Liens utiles :

📝 Participer au grand débrouillage avec Jérémy : https://www.legardiendephare.com/le-grand-deblocage-2025
Pour te procurer le livre et ou participer au prochain collectif
https://www.legardiendephare.com/le-collectif


📢 Citations fortes de Jérémy Parent :

« Il n’y a pas un livre sur terre qui se vend sans que l’auteur le porte. »
« Tu ne fais pas juste un livre. Tu transmets une partie de toi. »
« On écrit pour que le silence devienne une voix. »
« On ne veut pas un livre aseptisé. On veut ta voix. »
« Être auteur, c’est être entrepreneur de son œuvre. »

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Nous bousculons l’idée que “c’est l’âge” explique douleurs, fatigue et baisse de libido, et nous posons une question simple qui change tout: que veux‑tu vraiment pour ta santé et ta vitalité.

Avec Marie‑Christine Morin, nous relions stress, glycémie, minéraux et gènes pour reprendre le volant sans céder aux “solutions miracles”.

Pour rejoindre Marie-Christine:

https://www.mariechristinemorin.com/
https://www.instagram.com/mariecmorin/
https://www.gorendezvous.com/mariecmorin

Ce que tu découvriras dans notre épisode!

Comment:

• remettre la personne au centre de sa santé
• déconstruire les croyances sur l’âge et les hormones
• chercher les causes profondes plutôt que masquer les symptômes
• comprendre le stress via les ratios minéraux du test capillaire
• stabiliser la glycémie par les protéines et les repas ancrés
• réduire sucre caché et huiles raffinées dans l’assiette
• adopter des micro‑changements durables au quotidien
• utiliser l’épigénétique pour adapter nutrition et entraînement
• relier les données avec un accompagnement clair et humain
• transformer énergie, sommeil et douleur par la cohérence

Prenez-vous en charge.

J’espère que ça vous a donné envie d’être un peu plus responsable, d’être un peu plus curieux, de vous éduquer, de lire plus en profondeur, pas juste un scroll comme Achetez ceci pour obtenir cela

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Pour t'inscrire à l'atelier de couple gratuit

https://www.experiencecouple.com/notre-atelier-pour-couple/#formulaire

Nous explorons comment les patterns familiaux se répliquent et comment une pratique relationnelle concrète peut les transformer. Entre histoire personnelle, outils RLT et intimité à quatre dimensions, nous traçons un chemin clair pour léguer un meilleur héritage relationnel à nos enfants.

• cycles intergénérationnels et programmation relationnelle
• découverte et principes de la méthode RLT de Terry Real
• enfant adaptif vs adulte sage et régulation émotionnelle
• time-out responsable et intention de réparer
• intimité émotionnelle, intellectuelle, spirituelle et physique
• prioriser le couple sans sacrifier les enfants
• signes que le couple passe après et rééquilibrage
• héritage relationnel comme ensemble de compétences
• ateliers intensifs, accompagnement et espoir concret

Consultez les dates de l’atelier Connexion via le lien dans la description et trouvez la posologie du time-out sur notre site. Venez en couple si possible; on est disponibles pour répondre à vos questions

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