Was wäre, wenn dein Körper nicht nur dein Zuhause ist, sondern auch dein Tor zum Unendlichen? In dieser geführten Imagination lade ich dich ein, eine Reise zu unternehmen, die dich von der tiefsten Stille deines Körpers bis in die Weiten des Kosmos trägt – und wieder zurück zu dir selbst.

Du beginnst ganz nah. Spürst deinen Atem, deine Füße auf dem Boden, dein Herz, das sanft schlägt. Mit jedem Atemzug erweiterst du deinen Raum, Schritt für Schritt, Schicht für Schicht. Du wirst größer, leichter, weiter. Dein Bewusstsein gleitet hinaus, verbindet sich mit den Sternen, mit dem Licht, mit der Stille des Alls.

Doch du bleibst nie verloren. Denn diese Reise führt dich nicht weg von dir, sie führt dich tiefer hinein in das, was du wirklich bist. Verbunden. Geborgen. Gleichzeitig klein und unendlich.

Und wenn du zurückkehrst, spürst du etwas: Du bist nicht mehr nur in deinem Körper. Du bist auch im Ganzen. Eine Übung für alle, die sich nach Weite sehnen und doch nach Hause kommen wollen.

Bist du bereit, diese Reise anzutreten? Dann schließe deine Augen, atme tief und lass uns starten.

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Herzlichst Alexandra

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