Il mirtillo è una pianta molto versatile, ne esistono diverse varietà, se ne utilizzano tutte principalmente le bacche le parti che sono conosciute per avere diversa proprietà. Il mirtillo è una pianta conosciuta fin dall’antichità e nella tradizione popolare nordica si pensava proteggesse dalla malasorte.

In Scandinavia, la pianta del mirtillo, principalmente i rami erano utilizzati nella cerimonia del Piccolo Yule, il 13 Dicembre, associata alla stella del solstizio d’inverno come portatrice di Luce o torcia.

Le bacche di mirtillo rosso vengono utilizzate per fare gustose marmellate e caramelle.

La pianta di mirtillo nero è molto conosciuta per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e vasodilatatorie.

Le bacche di mirtillo nero, possono essere usate per diarrea, fragilità capillare, dismenorrea, faringiti e per problemi alla vista.

Della pianta di mirtillo si usano le bacche, sono piccole e di colore blu violaceo.

I mirtilli sono ricchi di antociani, dalla funzione antiossidante, di vitamina c e acido ascorbico, che favoriscono la produzione di collagene e un’azione sul sistema immunitario. Le bacche di mirtillo sono un ottimo antinfiammatorio, si possono utilizzare anche per le infiammazioni delle vie urinarie. Il mirtillo si può avere in succo puro, estratto spagirico, infuso e gemmoderivato.

Il succo può essere assunto al mattino a digiuno per aiutare anche la digestione, può essere diluito in acqua e gustato nell’arco della giornata.

L’estratto spagirico si diluiscono in acqua 20/30 gocce da prendere due volte al giorno.

L’infuso può essere preso durante il giorno e si prepara lasciando in infusione il filtro per alcuni minuti o se si riescono a trovare le bacche essiccate si fanno bollire per 15 minuti, si filtra e si beve.

I gemmo derivati si diluiscono in acqua 50 gocce da prendere 2 o 3 volte al giorno per una durata di almeno 8 settimane.

Il mirtillo è controindicato in caso di gravidanza e allattamento.

Le seguenti informazioni rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi ai consigli del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita. Non superare la dose giornaliera consigliata. Consultate sempre il vostro medico o naturopata di fiducia prima di assumere integratori e fitoterapici.

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