Questa piccola abitudine è la lettura. Nella puntata di oggi vediamo insieme diversi studi che dimostrano come chi abbia questa sana abitudine tenda ad avere un cervello più giovane ed in forma. Oggi scopriremo perché leggere è una super ginnastica per il cervello, come leggere e quanto leggere … e molto altro.

Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 30/06/25) https://psinel.com/unabitudine-che-ti-cambia-la-vita-anche-1-volta-alla-settimana/

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Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

La visualizzazione aiuta davvero a migliorare le proprie prestazioni?

Ogni volta che prendi in mano lo smartphone… stai diventando più stupido? È una domanda che circola spesso. Troppo spesso. Viviamo in un’epoca in cui demonizzare la tecnologia è quasi di moda. Basta aprire i social per leggere titoli allarmistici su come “lo smartphone ci sta rovinando il cervello”. Ma… e se ti dicessi che una delle più grandi meta-analisi mai fatte sull’argomento ha appena rivelato il contrario?

Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 23/06/25) https://psinel.com/la-tecnologia-ti-brucia-il-cervello-questo-studio-dice-no/

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Consigli per superare la Timidezza

Nel nuovo episodio del podcast, ti porto dentro uno dei bias più comuni ma anche più subdoli del nostro cervello: quello che ti fa valutare la tua vita come una media aritmetica. Purtroppo ci caschiamo tutti…

Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 16/06/25) https://psinel.com/tirare-le-somme-della-vita-errore-principale/

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Oggi parliamo a ruota libera delle professioni sanitarie online, dell'impatto della tecnologia su queste professioni e molto altro... insieme al dott. Valerio Rosso!

Se c’è una capacità che sta alla radice di ogni percorso di crescita interiore — dalla meditazione, alla gestione delle emozioni, alla mindfulness, fino alla semplice qualità della vita quotidiana — è la capacità di notare. Oggi esploriamo questo strumento intuitivo e potentissimo…

Clicca qui per approfondire https://psinel.com/una-meditazione-per-tutti-il-semplice-notare-che-cambia-tutto/

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Quando soffriamo la gente sparisce? Ecco perché...