I detta avsnitt möter jag Jenny Gripenberg, som delar med sig av sin resa där förklimakteriet blev både en vändpunkt och en nystart i livet.

Jenny berättar om hur hon, efter en lång karriär som jurist och ledare, plötsligt tappade energi, fokus och motivation – något hon först tolkade som stress, men som visade sig vara förklimakteriet. Vi pratar om modet att lyssna inåt, att våga ta nya steg och hur livets förändringar kan leda till nya vägar.

Vi berör ämnen som: 🌿Hur kroppen signalerar när det är dags att stanna upp 🌿Vikten av att bygga hälsa inifrån – genom träning, kost och balans 🌿Att våga säga nej, skapa nya rutiner och hitta sitt eget tempo 🌿Övergången från en mer ”maskulin” drivkraft till en mjukare 🌿Att följa sin känsla – även när vägen inte är spikrak

Det blev ett samtal om mod, kvinnokraft och att hitta hem till sig själv igen.

👉 Lyssna på avsnittet och låt dig inspireras av Jennys berättelse om att skapa ett nytt kapitel i livet – med mer närvaro, självkärlek och meningsfullhet.

Jenny hittar du på Instagram på Lilys Yogastudio och på LinkedIn som Jenny Gripenberg.

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång?

Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️

Ta hand om dig.

Allt gott,

Malin🧡

I detta avsnitt möter jag Beatrice Svedberg, som tillsammans med sin man och son tog det modiga beslutet att pausa vardagen i ett år för att långsegla över Atlanten. Vi pratar om modet att följa en dröm trots rädslor, om friheten i att lämna ekorrhjulet och om att byta vardagsstress mot stjärnklara nätter, delfiner vid båten och en vardag fylld av både prövningar och magiska ögonblick.

Bea delar öppet om de stora utmaningarna – som hemskolning till sjöss, sjösjuka och stunder av stark oro – men också om de oförglömliga ögonblicken som skapade stark gemenskap i familjen och vänskap med andra seglare från hela världen. Hon berättar också om hur det var att komma hem igen efter ett år till havs, och vad resan har förändrat i hennes sätt att leva och se på livet.

Ett samtal om mod, drömmar, relationer och att våga leva annorlunda. 🌊✨

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång?

Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️

Ta hand om dig.

Allt gott,

Malin🧡

I det här avsnittet möter jag Kairi Hysing, som delar den starka berättelsen om att förlora sin livspartner Stefan som tar sitt liv. Det är ett samtal om sorg, chock och de djupa känslor som följer – men också om kärlek, ljus och vägar vidare.

Kairi berättar om stödet från sin stora dansfamilj, om hur dansen blev en livlina och om upplevelsen av att Stefan fortfarande finns närvarande i hennes liv. Hon delar också insikter om vikten av att våga prata om psykisk ohälsa och att det inte är farligt att ställa frågor om döden.

Ur det mörkaste mörker har Kairi funnit en ny kraft, självkärlek och till och med en ny kärlek. Idag drömmer hon tillsammans med sin partner Jörgen om att skapa ett danshus fyllt av glädje, gemenskap och rörelse.

Det är ett samtal om sorg och förlust, men också ett samtal om kärlek och ljus. Och om att hitta vägar vidare i livet när det ofattbara händer.

---------------------

En podd med mig, Malin Bjerkestig. Är du nyfiken på vad vi har på gång?

Mig hittar du på www.ikigaivision.se och på instagram på: Ikigaivision.se och på leva_livet_enkelt

Och du, gilla, dela, kommentera och prenumerera gärna på Ikigaipodden!🤸‍♀️

Ta hand om dig.

Allt gott,

Malin🧡