エピソード

  • 3 Dinge, die alles verändern (+Halbjahresrückblick)

    3 Dinge, die alles verändern (+Halbjahresrückblick)
    2025/07/27
    In dieser Folge gehts in die Sommerpause (bis 01.09.25), ich erzähle dir von meinen 3 wichtigsten Dingen in der Persönlichkeitsentwicklung und zeige dir Möglichkeiten mit mir zu arbeiten. Los geht's!
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    16 分
  • Akzeptanz - Der erste Schritt zur Veränderung

    Akzeptanz - Der erste Schritt zur Veränderung
    2025/07/20
    In dieser Folge geht es um Akzeptanz als eines der wichtigsten Elemente um eine Lösung oder Veränderung herbeizuführen. Los geht's!
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    12 分
  • Umgang mit Krisen - Warum du sie tatsächlich nutzen solltest

    Umgang mit Krisen - Warum du sie tatsächlich nutzen solltest
    2025/07/13
    In dieser Folge geht es um die Krisen in unserem Leben und unserer Gesellschaft, wie du mit ihnen umgehen kannst und warum du sie unbedingt nutzen solltest. Los geht's!
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    15 分
  • 3 kleine Coachingfragen mit großer Wirkung - Wunderfrage, Leichtigkeit, Freundesrat

    3 kleine Coachingfragen mit großer Wirkung - Wunderfrage, Leichtigkeit, Freundesrat
    2025/07/06
    In dieser Folge geht es um 3 kleine Coachingfragen mit großer Wirkung. Wir stellen die Wunderfrage, bringen mehr Leichtigkeit in unser Leben und lassen uns von unserem besten Freund beraten. Los geht's!
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    10 分
  • Perfektionismus loslassen – Das echte Leben beginnt

    Perfektionismus loslassen – Das echte Leben beginnt
    2025/06/29
    In dieser Folge geht es um Perfektionismus, welche Probleme er mit sich bringt und dein Leben stört, wie du das lösen und verändern kannst. Los geht's!
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    12 分
  • Nein sagen - Grenzen setzen ohne Schuldgefühl

    Nein sagen - Grenzen setzen ohne Schuldgefühl
    2025/06/22
    In dieser Folge geht es darum Nein zu sagen und sich abzugrenzen und dabei kein schlechtes Gefühl zu haben. Los geht's!
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    11 分
  • Achtsamkeit & Selbstfürsorge für neue Energie

    Achtsamkeit & Selbstfürsorge für neue Energie
    2025/06/15
    In dieser Folge geht es um Achtsamkeit, warum sie so wichtig ist, dass sie weniger mit Wellness zu tun hat, als wir glauben und warum sie nicht erst gebraucht wird, wenn es uns nicht gut geht. Los geht's!
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    12 分
  • Autopilot aus - Endlich wieder leben

    Autopilot aus - Endlich wieder leben
    2025/06/08
    In dieser Folge geht es um deinen Autopiloten, was das genau ist, wie du ihn abschaltest und warum du das tun solltest. Los geht's!
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    11 分