Dopo aver esplorato il ruolo del controllo, in questo episodio facciamo un passo ulteriore.

Cosa succede se, per qualche istante, non cerchi di calmare l'ansia, di capirla o di farla passare? Non una teoria, ma un'esperienza. Vedremo cosa cambia quando inizi semplicemente a sentire quello che c'è, prendendone atto senza reagire immediatamente.

Perché a volte il cambiamento non arriva facendo di più, ma smettendo per un momento di intervenire.

Se lavori su di te da tempo ma l'ansia continua a tornare, potresti avere la sensazione che qualcosa non stia funzionando.

Magari hai meditato, hai fatto percorsi, hai capito tante cose... eppure, in certi momenti, l'ansia è ancora lì. E quando succede, può emergere un dubbio sottile: "Ma allora a cosa serve tutto questo lavoro?"

In questo episodio esploro la frustrazione che nasce quando il cambiamento non assomiglia a come ce lo aspettavamo.

Ti parlerò di:

- perché l'ansia può essere ancora presente anche dopo anni di lavoro su di sé

- l'aspettativa nascosta che rende tutto più difficile

- il senso di inadeguatezza che può emergere, anche in chi aiuta gli altri

- cosa significa davvero stare meglio

Se lavori su di te da tempo ma l'ansia continua a tornare, potresti avere la sensazione che qualcosa non stia funzionando.

Magari hai meditato, hai fatto percorsi, hai capito tante cose... eppure, in certi momenti, l'ansia è ancora lì. E quando succede, può emergere un dubbio sottile: "Ma allora a cosa serve tutto questo lavoro?"

In questo episodio esploro la frustrazione che nasce quando il cambiamento non assomiglia a come ce lo aspettavamo.

Ti parlerò di:

- perché l'ansia può essere ancora presente anche dopo anni di lavoro su di sé

- l'aspettativa nascosta che rende tutto più difficile

- il senso di inadeguatezza che può emergere, anche in chi aiuta gli altri

- cosa significa davvero stare meglio