Wonderfully Sober With Sarah
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Wonderfully Sober With Sarah
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ナレーター：
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著者：
Sarah is a coach specialising in shame - often in the context of a problematic relationship with alcohol. It goes without saying the two are unhealthy bedfellows. The cycle, which Nina compares to a hamster wheel, is a common one. We numb our shame with alcohol, engendering further shame; we then rinse and repeat, over and over again. Sarah explains how it's possible to break this destructive cycle, shares strategies for first addressing and then managing your shame, and offers genuine hope it's something all of us can overcome. Find out more about Sarah's work here.
Nina's Wonderfully Sober Instagram
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