『HALBE STUNDE - GANZE FRAU』のカバーアート

HALBE STUNDE - GANZE FRAU

HALBE STUNDE - GANZE FRAU

著者： Nadja Will
無料で聴く

Eine halbe Stunde. So viel Zeit wünschen wir uns alle mal beim Arzttermin. Hier bekommst du sie. 🩺

Frauen funktionieren. Im Job, in der Familie, im Alltag. Und die eigene Gesundheit? Die steht auf der To-do-Liste oft ganz unten. Dabei weiß die Medizin über den weiblichen Körper erstaunlich wenig, denn viele Empfehlungen wurden jahrzehntelang an Männern erforscht. Wusstest du zum Beispiel, dass Frauen im Schnitt mehr Schlaf brauchen, als allgemein empfohlen wird? Höchste Zeit, genauer hinzuschauen!

In HALBE STUNDE - GANZE FRAU sprechen wir über alles, was dich als Frau bewegt. Ehrlich, medizinisch fundiert und mit ganz viel Herz. ❤️ Ärztinnen, Expertinnen und Frauen mit ihrer eigenen Geschichte nehmen dich mit auf eine Reise durch deine ganze Lebensrealität:

✅ Vorsorge und Lifestyle: Was du für deinen Körper tun kannst, bevor er sich meldet. Von Schlaf und Bewegung bis zur richtigen Vorsorgeuntersuchung.
✅ Hormone: Die leisen Regisseure hinter Stimmung, Zyklus und Wechseljahren.
✅ Lust und Intimität: Libido, Sexualität nach einer Erkrankung und alles, worüber wir sonst nur flüstern.
✅ Körperbild: Brustimplantate, Implantat-Entfernung und Faltenbehandlung. Was wirkt wirklich und was ist nur teures Marketing?
✅ Nahrungsergänzung und Ernährung: Welche Supplements sinnvoll sind und was hinter der „Abnehmspritze“ steckt.
✅ Echte Geschichten: Frauen, die mit Krebs leben und zeigen, wie viel Kraft in uns steckt.

Jede Folge verbindet persönliche Erfahrung mit medizinischen Fakten und ordnet ein, was du wirklich wissen musst. Verständlich, ohne Fachchinesisch und ohne erhobenen Zeigefinger. Damit du zur Expertin für deinen eigenen Körper wirst.

Hinhören. Hinsehen. Hinfühlen. 🩷

Mit Nadja Will, Anästhesieschwester, krebserfahren und Expertin für Frauengesundheit und Krebskommunikation.

2026 Nadja Will
エピソード
  • Folge 1 - Zwischen Lust und Lehre

    Folge 1 - Zwischen Lust und Lehre
    2026/10/19

    Keine Lust auf Sex, und du fragst dich, ob mit dir etwas nicht stimmt? Dann ist diese Folge für dich, denn Lustlosigkeit ist oft viel normaler, als du denkst.

    Zu Gast ist Markus Falk, Frauenarzt, Sexualmediziner und Psychotherapeut. Gemeinsam schauen wir ehrlich auf die Frage, woher Libidoverlust bei Frauen kommt. Spielen die Hormone in den Wechseljahren oder die Pille wirklich die Hauptrolle? Warum laufen Lust und Nähe bei Männern und Frauen oft nicht im Gleichtakt? Und was steckt hinter dem Begriff Orgasm Gap? Markus erklärt, warum es meist mehr bringt, Lustbremsen zu erkennen, als die Lust künstlich anzukurbeln, und wo du Unterstützung findest, wenn du allein nicht weiterkommst.

    Das nimmst du mit:

    • Hormone sind laut Markus eher selten die entscheidende Ursache. Ein Hormonmangel kann aber die Erregung etwas bremsen und über Trockenheit in der Scheide zu Schmerzen führen, und Schmerz nimmt die Lust.
    • Die drei häufigsten Lustbremsen sind Schmerz, Angst und Stress, oft auch in Kombination.
    • Wenn du in einer belastenden Lebensphase keine Lust auf Sex hast, kann das eine ganz normale Schutzreaktion deines Körpers sein und keine Krankheit.
    • Bei Frauen prüft das Gehirn sexuelle Reize stärker, ob die Situation gerade passt. Deshalb braucht es oft erst Nähe und Verbindung.
    • Der wichtigste Schritt: deine Bedürfnisse spüren, sie aussprechen und für sie einstehen. Hilfe gibt es bei offenen Frauenärztinnen und Frauenärzten mit eigenem Gesprächstermin, bei Beratungsstellen wie Diakonie, Caritas oder Profa und in der Paartherapie.

    Kennst du das Gefühl, dass Sex eher zur Pflicht oder zur Leistung geworden ist und die Nähe dabei auf der Strecke bleibt? Dann hör rein und nimm dir Zeit für dich und deine Lust.
    続きを読む 一部表示
    30 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません