📌 Hoe je met je ademhaling je stemming verandert | Wesley de Bree over NLP en ademwerk
"Is dit het nou?"
Wesley de Bree had zijn opleiding afgerond, was aan het werk en zag het standaardplaatje voor zich: dit de komende veertig jaar blijven doen. Toch voelde hij dat er iets miste. Tot hij op een avond een documentaire van Tony Robbins tegenkwam, NLP ontdekte en besloot een informatieavond te bezoeken.
Tien jaar later is er veel veranderd. Waar Wesley vroeger het liefst achterin de zaal zat en vooral niet te veel wilde zeggen, staat hij nu als NLP Trainer voor groepen. Hij houdt zich daarnaast intensief bezig met hypnose en ademwerk.
In deze aflevering van de Leuker Leren Leven Podcast gaan Vincent en Marcel met Wesley in gesprek over die ontwikkeling en vooral over de rol die ademhaling daarin speelt.
🎧 In deze aflevering hoor je onder andere:
✅ Hoe Wesley vanuit het gevoel "is dit het nou?" bij NLP terechtkwam
✅ Hoe hij van angst voor afwijzing en zichtbaar zijn naar steeds meer vrijheid ging
✅ Wat spanning en onzekerheid met je lichaam en ademhaling kunnen doen
✅ Waarom adem volgens Wesley een brug vormt tussen het bewuste en onbewuste
✅ Hoe je met je ademhaling binnen enkele minuten invloed kunt uitoefenen op je stemming
✅ Hoe NLP en ademwerk elkaar volgens Wesley kunnen aanvullen
💡 Je ademhaling reageert op hoe je je voelt, maar je kunt die relatie ook omdraaien
Wanneer je gespannen bent, kan je ademhaling korter en oppervlakkiger worden. Wanneer je ontspant, verandert je ademhaling mee. Het bijzondere is dat je volgens Wesley ook de andere kant op kunt werken.
Door bewust met je ademhaling aan de slag te gaan, kun je invloed uitoefenen op de toestand waarin je lichaam zich bevindt. Je kunt adem gebruiken om meer ontspanning te ervaren, maar ook om jezelf juist kort te activeren wanneer je energie nodig hebt.
Voor Wesley werd ademwerk daarmee een waardevolle aanvulling op NLP. NLP hielp hem begrijpen hoe zijn brein en systeem werken. Ademwerk gaf hem een directe ingang om ook via zijn lichaam verandering te ervaren.
✨ Bonus: Win je dag in de eerste 15 minuten
Wil je je dag beginnen met meer rust, kracht en focus? Download gratis de Leuker Leren Leven Ochtendroutine en ervaar hoe kleine stappen een groot verschil maken:
👉 https://unlp.plugandpay.nl/ochtendroutine
🤝 Extra: Persoonlijk advies voor jouw situatie
Vraag een gratis gesprek aan met een van onze groeicoaches en ontdek welke volgende stap jou het meeste gaat helpen:
👉 https://unlp.nl/adviesgesprek-aanvragen/
📩 Heb jij een vraag of herken je jezelf in dit onderwerp?
Stuur je vraag naar vincentenmarcel@unlp.nl
Wie weet behandelen we jouw vraag in een volgende aflevering!
👉 Abonneer je, druk op het belletje en laat in de comments weten:
Heb jij weleens bewust je ademhaling gebruikt om invloed uit te oefenen op hoe je je voelt?
#ademwerk #ademhaling #nlp #wesleydebree #persoonlijkeontwikkeling #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei #bewustzijn