『Кристаллизатор』のカバーアート

Кристаллизатор

Кристаллизатор

著者： Кристина Саламатова
無料で聴く

概要

Подкаст "Кристаллизатор. Про состояние, мышление и компетенции" поможет вам поддерживать себя в ресурсном состоянии, мыслить по взрослому и развивать в себе современные компетенции https://t.me/nlptop

Ведущая подкаста - Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop

Сайт: https://salamatova.pro/ (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн)

YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina

Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina

Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords

По вопросам рекламы и сотрудничества: ch.salamatova@gmail.com

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН);

Кристина Саламатова
エピソード
  • Кризис и антикризисный режим

    Кризис и антикризисный режим
    2026/01/28
    Что делать, когда всё идёт не по плану: платежи переносятся, команда тревожится, рынок «штормит», а вы - точка опоры для других... В этом выпуске «Кристаллизатора» разбираем антикризисный режим: как руководителю, предпринимателю или эксперту сохранить ясность, деньги и людей в период неопределённости. Вы получите понятную структуру: четыре опоры устойчивости, «протокол 48 часов» Stop–See–Do, принципы решений в тумане и практики для команды, финансов и личного состояния. В выпуске: - почему в кризис падает качество мышления и зачем нужен антикризисный план заранее; - 4 опоры устойчивости: ритм, факты/метрики, люди, смысл и роль лидера; - «Stop–See–Do»: что остановить, как увидеть реальность без интерпретаций и какие 3 действия вернут вам контроль состояния; - как принимать решения в неопределённости: обратимые / частично обратимые / необратимые + принцип «70% данных»; - как удержать команду без паники: факты + план + границы + роли, ежедневный синк и разговоры 1:1; - деньги как «кислород»: как подсушить расходы без разрушений, ускорить дебиторку и собрать антикризисный оффер; - личная устойчивость лидера: тело, внимание, смыслы, как стабилизироваться и не «сгореть»; Практики из выпуска (можно сделать сразу): - определить свой «шторм» (деньги / люди / здоровье / отношения / репутация); - 3 ритуала, которые вы сохраняете при любом шторме; - 3–5 ключевых метрик, на которые вы смотрите ежедневно; - «план на 48 часов» и «цель на 2 недели» + 2 приоритета + 3 стоп-листа Таймкоды:00:09 — о подкасте и тема выпуска04:44 — зачем антикризисный план (3 причины)11:09 — 4 опоры устойчивости31:02 — «бей/беги/замри» в работе36:35 — протокол 48 часов: Stop–See–Do41:32 — решения в тумане и «70% данных»46:06 — как удержать команду (факты, план, границы, роли)49:10 — деньги и быстрый кэш: дебиторка, расходы, антикризисный оффер56:58 — личная устойчивость лидера59:56 — итог и что внедрить сегодня Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop Сайт: https://salamatova.pro/ (можно записаться на консультацию/ программу сопровождения онлайн) YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).
    続きを読む 一部表示
    1 時間 4 分
  • Про НЛП простыми словами

    Про НЛП простыми словами
    2026/01/04
    Этот выпуск подкаста «Кристаллизатор» стоит послушать всем, кто слышал про НЛП, но до сих пор не понимает, что это на самом деле и почему эта технология так сильно влияет на мышление, решения и качество жизни. В разговоре участвуют: Кристина Саламатова и Елена Виноградская. Это живой, глубокий и при этом очень понятный диалог двух практиков, которые работают с НЛП не в теории, а в реальной жизни, бизнесе, коммуникациях и личных изменениях. Мы честно разбираем, что такое НЛП простыми словами, без мистики, без манипулятивных страшилок и без «волшебных таблеток». Почему НЛП не про управление другими, а в первую очередь про управление собой. Как внутренние убеждения становятся теми самыми «промтами», по которым мозг строит вашу реальность. И почему, даже если вы не изучали НЛП, вы все равно каждый день программируете свою жизнь. В выпуске вы узнаете: - что на самом деле означает нейролингвистическое программирование;- почему внутренняя коммуникация всегда важнее внешней;- как убеждения работают как промты для мозга;- почему фраза «я такой человек» чаще всего является ограничением;- что такое базовые пресуппозиции НЛП и как они меняют мышление;- почему «карта не равна территории» и как это влияет на бизнес, отношения и выбор;- как люди бессознательно считывают ваше отношение, даже если вы вежливы;- почему манипуляции не работают вдолгую;- как моделировать успешных людей без копирования и обесценивания;- что такое "якорь состояния" и как возвращать себе уверенность и ресурс;- почему состояние можно выбирать, а не ждать;- как НЛП связано с нейросетями и качеством промтов;- что значит быть автором своей жизни на практике, а не в лозунгах. Отдельно мы говорим о: - критическом мышлении и ответственности за свои убеждения;- иллюзии «у меня просто такая точка зрения»;- разнице между интуицией и когнитивными искажениями;- том, почему большинство людей живут на низком КПД, даже не замечая этого; Этот выпуск будет полезен, если: - вы хотите лучше понимать себя и других;- устали упираться в одни и те же сценарии;- чувствуете, что потенциал есть, но что-то постоянно тормозит;- хотите научиться управлять состоянием, а не зависеть от эмоций;- интересуетесь НЛП, но не принимаете поверхностные объяснения. Это разговор про зрелость, осознанность и честность с собой. Про то, как перестать жить на автопилоте и начать переписывать свои внутренние сценарии осознанно. Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. ...
    続きを読む 一部表示
    35 分
  • Радость как ресурс: как перестать ждать и начать жить

    Радость как ресурс: как перестать ждать и начать жить
    2025/12/24

    Этот предновогодний выпуск - глубокий разговор о радости как состоянии, а не как редкой эмоции или награде за успех. Мы поговорим о том:
    - почему взрослые люди разучиваются радоваться;
    - как связаны радость, тело и нервная система;
    - какие психологические установки блокируют энергию;
    - почему радость нельзя «дождаться», но можно запланировать;
    - как выстроить жизнь, в которой радость становится фоном, а не исключением

    В этом выпуске: психология радости и счастья, модель PERMA Мартина Селигмана простым языком, телесные практики для восстановления энергии, живые истории и реальные примеры, вопросы для саморефлексии, предновогодние ритуалы завершения года, практики планирования радости на неделю, месяц и год
    Подойдёт вам, если вы:
    - чувствуете усталость и эмоциональное выгорание;
    - живёте в режиме «надо» и «потом»;
    - хотите больше энергии, спокойствия и внутренней опоры;
    - ищете не мотивацию, а глубину и ясность;
    - хотите вернуть вкус к жизни без токсичного позитива.

    Радость это не награда за идеальную жизнь. Радость это ресурс, из которого жизнь становится замечательной.

    Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop

    Если в процессе прослушивания вы поймёте, что хотите:
    - глубже разобраться, где уходит энергия;
    - снять внутренние запреты на радость;
    - выстроить свою систему состояний;
    - вернуть контакт с телом и смыслами
    вы можете прийти на индивидуальную консультацию. Иногда одной встречи достаточно, чтобы радость перестала быть случайной - пишите https://salamatova.pro/

    YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina

    Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina

    Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords

    * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).
    続きを読む 一部表示
    41 分
まだレビューはありません