『Creación Meditativa』のカバーアート

Creación Meditativa

Creación Meditativa

著者： Naty del Sol
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このコンテンツについて

Prepárate para despertar el artista que hay en ti, mientras respiras y cuidas tu salud mental!

© 2025 Creación Meditativa アート 人間関係 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Creación meditativa para cerrar el año

    Creación meditativa para cerrar el año
    2025/12/29

    Práctica guiada de creación meditativa para cerrar el año con presencia y calma. A través de la respiración y la exploración creativa, te invito a observar lo vivido y convertirlo en tierra fértil para el nuevo año.

    Duración:
    1 hora aprox.

    Materiales:

    • Hoja de block blanca
    • Marcadores y colores
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    16 分
  • Respiración oceánica

    Respiración oceánica
    2025/12/22

    En este episodio exploramos la respiración oceánica, una variante de la respiración diafragmática, como una herramienta sencilla para el cuidado de la salud mental.

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    4 分
  • Respiración diafragmática

    Respiración diafragmática
    2025/12/22

    En este episodio exploramos la respiración diafragmática como una herramienta sencilla y accesible para el cuidado de la salud mental.

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    7 分
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