En este episodio de Introspectiva, el Dr. José Antonio García explora el poder de la vulnerabilidad, desmitificando la idea de que es una debilidad. A través de la investigación de Brene Brown, se discute cómo la vulnerabilidad es esencial para la conexión humana y el crecimiento personal. Se abordan los riesgos y beneficios de ser vulnerable, así como la importancia de compartir nuestras emociones en espacios seguros. El episodio concluye con reflexiones sobre cómo abrazar nuestra vulnerabilidad puede ser una fortaleza y un camino hacia la autenticidad y la sanación.

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¿Y si el problema no eres tú… sino cómo aprendiste a ser tú?

En este episodio de Introspectiva, el Dr. José Antonio García nos invita a mirar más allá de la culpa personal para explorar cómo las experiencias tempranas, el entorno emocional y nuestras estrategias de supervivencia emocional moldearon quiénes somos hoy.

A través de la psicología del desarrollo, la neurociencia del trauma y la neuroplasticidad, descubrirás cómo lo que aprendiste para protegerte puede estar saboteando tu presente… y cómo puedes comenzar a sanar desde adentro.

Porque no estás roto, estás condicionado.

Y lo que fue aprendido, puede transformarse.

🎧 Escúchalo completo y date el permiso de comprenderte con compasión.

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En este primer episodio de Introspectiva, el Dr. José Antonio García abre la conversación con una pregunta que toca a muchos: ¿por qué permanecemos en relaciones que nos hieren?

Exploramos el lado invisible del apego, la idealización, y cómo el amor propio puede perderse en vínculos donde el dolor se normaliza. Una reflexión profunda sobre la dependencia emocional, las señales de una relación tóxica, y el camino hacia una relación más sana contigo mismo.

Porque pensar también puede sanar.