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IMPACT MENTAL

IMPACT MENTAL

著者: arthur cestaro
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このコンテンツについて

Impact Mental, c’est le podcast dédié à la préparation mentale, à la performance sportive et à la gestion de la pression dans le rugby… mais pas que. Je suis Arthur Cestaro, ancien rugbyman professionnel et préparateur mental. À chaque épisode, je reçois des joueurs, joueuses, entraîneurs, coachs, experts du sport de haut niveau, qui partagent leurs routines, leurs épreuves, leurs réussites… et ce qui se passe dans leur tête quand tout se joue. Tu y trouveras aussi des épisodes en solo, avec des outils concrets pour t’aider à gérer le stress, renforcer la confiance en soi, rester lucide sous pression, et rebondir après une blessure ou un échec. Que tu sois sportif, entraîneur, manager ou passionné de rugby, ce podcast est fait pour toi si tu veux comprendre comment le mental fait toute la différence. 🎧 Abonne-toi pour ne rater aucun épisode, et retrouve-moi sur Instagram : @arthur.cestaro.pm (http://arthur.cestaro.pm) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.arthur cestaro
エピソード
  • 1. Steeve Barry : entre pression, choix de carrière et charge mentale
    2025/07/01

    Pour ce tout premier épisode d’Impact Mental, j’ai invité un ami de longue date et joueur du Biarritz Olympique : Steeve Barry.


    Ensemble, on revient sur son parcours atypique, entre rugby à 7 et rugby à 15, entre rêve olympique et retour en Top 14.


    On parle sans filtre de pression quotidienne, de décisions de carrière, d’équilibre fragile entre vie pro et perso, mais aussi de cette charge mentale dont on parle encore trop peu dans le rugby. Blessures, études de kiné, motivation, burn-out, switch émotionnel entre matchs… Rien n’est laissé de côté.


    Tu découvriras comment Steeve a traversé des moments forts, parfois lourds à porter, et pourquoi la préparation mentale, individuelle ou collective, peut faire toute la différence, sur le terrain comme dans la vie.


    Une discussion vraie, intime et utile à tous ceux qui veulent performer sans s’oublier.


    Bonne écoute 🎧


    Pour suivre Steeve Barry sur instagram


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    Prêt à passer un cap mental ?

    Je suis Arthur, ancien joueur du Stade Rochelais et préparateur mental.
    Aujourd’hui, j’accompagne clubs, joueurs, staffs et passionnés de sport à performer sous pression, rebondir après une blessure, et construire une vraie force mentale.


    Performances. Plaisir. Progrès.


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    45 分

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