La méthode de Schultz induit une détente physique et mentale profonde en se focalisant sur des sensations de lourdeur et de chaleur corporelle. Pratiquée régulièrement, en calmant le système nerveux autonome, elle permet de relâcher les tensions accumulées, de stopper le mental et de favoriser naturellement l'endormissement.

Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.

✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :

Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT

Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/

Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/

Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/

Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/

Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/

📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ

YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen

Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/

Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy

Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/catherinepaquetpsy/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/

© Catherine Paquet - Tous droits réservés.

Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.

#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Un simple geste que nous ancrerons ensemble dans votre subconscient vous permettra de vous libérer de votre stress et de vos pensées envahissantes, de mettre en quelques minutes votre esprit au repos absolu, et de dormir une nuit entière d'un sommeil profond et réparateur.

Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.

✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :

Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT

Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/

Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/

Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/

Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/

Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/

📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ

YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen

Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/

Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy

Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/

© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.

#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation

Une histoire et relaxation pour un sommeil profond !La Belle au bois dormant, de Charles Perrault, est un conte classique (libre de droits) : C'est l'histoire d'une princesse née d'un roi et d'une reine d'une grande bonté. Le jour de son baptême, on organisa une grande fête et on invita 7 fées qui devaient toutes prononcer un vœu. C'est alors qu'une méchante fée, oubliée pénétra dans la salle...Si vous le souhaitez, vous pouvez passer les 2 premières minutes de relaxation en cliquant simplement sur le marqueur que j'y ai inséré, et vous démarrerez ainsi directement avec l'histoire. 0:00 relaxation2:05 : début de l'histoireValeurs prônées dans cette histoire et thématiques : la protection, l'amour, les fées, dons, magie,...Je sélectionne les histoires que j'apprécie particulièrement, que ce soit pour leur côté aventurier, tendre, littéraire, ou simplement pour le message qu'elles véhiculent et que je trouve important de transmettre aux jeunes.Aucune de mes histoires ne comporte de violence ou passages pouvant choquer (raison pour laquelle j'ai sciemment choisi de ne pas interpréter le petit poucet, Barbe bleue, etc.)Toutes ces histoires peuvent donc être écoutées dès la naissance (les bébés, même s'ils ne comprennent pas encore les mots prononcés, sont très sensibles à la douceur d'une histoire qui leur est racontée).J'espère que cela sera l'occasion d'un beau moment de partage avec vos enfants ou (s'il s'agit de vous-même ) un joli instant d'évasion. Cela aura pour conséquence de permettre un endormissement serein, garant d'un sommeil profond et réparateur.

Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.

Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.

✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :

Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.

🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT

Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/

Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/

Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/

Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/

Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/

📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ

YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen

Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/

Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy

Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/

© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.

#sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir