How to live longer without overhauling your life
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
How to live longer without overhauling your life
-
ナレーター：
-
著者：
What actually helps us live longer — and live well for longer?
GP and women’s health expert Dr Ginny Mansberg joins Francesca Rudkin and Louise Ayrey to cut through wellness trends, biohacking and information overload. They discuss the everyday habits that make the biggest difference, including food, movement, muscle, sleep and stress, as well as inflammation, GLP-1 medications and the health changes women should not ignore.
Most importantly, Dr Ginny explains why ageing well does not require a complete life overhaul — just a few realistic changes that work for you.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません