রাগের চেয়ে যুক্তি অনেক বেশি কার্যকর। তাই রাগ দেখিয়ে বিরাগ ভাজন হওয়ার চেয়ে ঠান্ডা মাথায় পরিস্থিতির মোকাবিলা করাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ। রাগ কমানোর ১২ টি উপায়: 0:00 রাগ সম্পর্কে দু চার কথা 4:00 আমাদের রাগ কেন হয় 6:15 প্রত্যেকের নিজস্ব যুক্তি আছে 13:26 অন্যের অবস্থানে নিজেকে বসান 15:57 মন্তব্য করার আগে একটু থামুন 19:55 পরিস্থিতি স্বাভাবিক হলে আলোচনায় বসুন 26:30 একটানা কাজের মাঝে ছোটা ছোটো বিরতি নিন 28:44 ধ্যান বা যোগাভ্যাস করুন 29:26 নিজের বক্তব্যকে আবেগ সহ পেশ করুন 33:30 নিষেধ না করে কখনো কখনো ভুল করতে দিন 36:28 রসিকতা রাগ প্রকাশের থেকে কার্যকর 37:45 ভুলে যেতে শিখুন 39:14 রাগের আসল কারণ খুঁজে বের করুন 41:40 ডাক্তারের পরামর্শ নিন 43:30 শিশু-কিশোর-বয়স্কদের রাগ আলাদা আত্মোন্নতি পর্যায়ের আড্ডার বিষয় হলো রাগ কমানোর ১২ টি উপায়। আড্ডার মাধ্যমে চেষ্টা করা হয়েছে রাগ কমানোর উপায় খুঁজে বের করার। হয়তো রোজকার জীবনের টানাপোড়েনের মধ্যে, হতাশা কিংবা খারাপ লাগার মধ্যে একটু হলেও সুখের সন্ধান দিতে পারে এই ভিডিও। নিজেকে একটু পরিবর্তন করে নিলেই হয়তো আরো একটু ভালো থাকা যায়। সেই অভিমুখই দেখানো হয়েছে। আপনাদের কমেন্ট এই চ্যানেলটির বেড়ে ওঠার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই ভালোলাগা, খারাপ লাগা - সবই বলতে পারেন নির্দ্ধিধায়। আর লাইক, সাবস্ক্রাইব ও শেয়ার করার মতো মনে হলে আরও অনেক সমমনস্ক মানুষের কাছে পৌঁছানো সহজ হবে। জমে উঠবে আড্ডাহাট। How to control anger is a basic search in Google. Most of us are concerned with the destructive features of anger. Practice, only practice to control anger can help. In this video I have discussed 12 most effective tricks to control over anger. Suitable examples are also given to explain the matter in easy way. The video is in Bengali language.

Please do subscribe if you think the discussion is anyway helpful. Share it to your friends and in social media, like and comment freely. For any specific question you can email me at addahut.live@gmail.com

visit my website: ⁠https://pushpendu.live/⁠ visit AddaHut Facebook Page: @AddaHutLive AddaHut YouTube channel handle: @AddaHut

Podcast RSS feed: ⁠https://anchor.fm/s/f7e0ee9c/podcast/rss⁠

Spotify Podcast: ⁠https://open.spotify.com/show/7zrLbngB5EzLMGMfGzy5JR⁠

Amazon Music Podcast: ⁠https://music.amazon.com/podcasts/9747e340-0231-42ad-a002-69757abd33ec/addahutআডডহট⁠

Apple Podcast: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/addahut-আড্ডাহাট/id1753261538