How to choose the right gym, build strength and lose weight sustainably
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
How to choose the right gym, build strength and lose weight sustainably
-
ナレーター：
-
著者：
Karl and JJ answer listener questions on starting at the gym, choosing between machines and free weights, and finding an exercise routine that works for you.
They discuss getting back into exercise after having children, managing weight loss without quick fixes and why sustainable changes matter. They also share practical advice on protein, meal choices, walking, resistance training and finding forms of exercise you actually enjoy.
Why you can trust the Irish IndependentSee omnystudio.com/listener for privacy information.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません