How to be Happy (Hint: It's NOT the Pursuit of Happiness!)
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How to be Happy (Hint: It's NOT the Pursuit of Happiness!)
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このコンテンツについて
In this episode I go into some of the psychological literature discussing happiness and why overvaluing happiness may actually decrease positive emotion. At the end of the video I discuss literature based ways to build positive emotion as you pursue self-improvement. Cheers to your self-improvement!