How To Optimize Your Sleep with Mollie McGlocklin
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
How To Optimize Your Sleep with Mollie McGlocklin
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Has COVID taken a toll on your sleep? You’re not alone, being at home all day has drastically changed sleeping schedules for a lot of people. In today’s episode, Mollie Mcglocklin is going to teach you how to enhance your sleep within the next 24 hours. Mollie takes us through a checklist of tasks that you should complete before and during your sleep. Tune in now to learn every tip for optimal sleep.
*Get all my best tools, templates, guides HERE* - www.Luisryan.com/book
* Partner with me here* - http://dominatewithluis.com
*JOIN THE FACEBOOK GROUP!* - https://www.facebook.com/groups/pdvip
In This Episode:
- Why aligning with the rhythms of nature will help you stay on track with your sleeping schedule
- Why light and temperature changes are important for preparing your body for sleep
- Why you should NEVER eat after sunset
- How drinking around 5 PM rather than late night will allow you to sleep better
Connect with Molly:
- Podcast
- Website
Connect with Luis:
- Website
- Facebook Group
This podcast uses the following third-party services for analysis:
Chartable - https://chartable.com/privacy
まだレビューはありません