Et si le trail pouvait être un levier pour protéger la planète plutôt qu’un facteur de pollution ? 🌱

Dans cet épisode de *Hors Sentiers*, on explore les solutions qui existent déjà pour pratiquer le sport outdoor de manière plus responsable, sans perdre le plaisir de courir.

Nos trois invités partagent leurs expériences et leurs engagements :

🏃‍♂️ Xavier Thévenard, triple vainqueur de l’UTMB et pionnier d’une pratique écoresponsable du trail

🌍 Victoria Vidal, créatrice de contenu (@vicplusgreen) qui propose des alternatives concrètes pour un mode de vie plus durable

🍎 Gilles Galoux, cofondateur de Baouw, marque 100 % bio et certifiée B Corp, qui repense la nutrition sportive

Au programme :

✅ Comment réduire l’impact carbone de sa pratique, sans renoncer aux grandes aventures

✅ Pourquoi l’alimentation est un levier essentiel pour conjuguer santé, performance et écologie

✅ Les gestes simples à adopter pour rendre sa passion plus durable

✅ L’exemple de Baouw et de la certification B Corp pour inspirer un changement positif

Un épisode inspirant et tourné vers l’action, pour toutes celles et ceux qui veulent continuer à “jouer dehors”… tout en préservant les terrains de jeu de demain.

📍 À écouter sur toutes les plateformes et à voir en vidéo sur YouTube.

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Et si on pouvait courir plus longtemps, avec plus de plaisir et moins de blessures ?

Dans cet épisode de Hors Sentiers, on vous donne toutes les clés pour progresser durablement en trail, sans sacrifier votre santé.

Préparation, récupération, nutrition… On passe tout en revue avec trois invités passionnés et experts :

🏃‍♂️ Thibaut Baronian, ultra-traileur

🏃‍♀️ Camille Bruyas, ultra-traileuse

🍎 Justine, diététicienne et assistante en communication de l’équipe Baouw

Au programme :

✅ Comment prévenir les blessures grâce à une bonne écoute de son corps

✅ Pourquoi la nutrition est un levier essentiel de performance et de longévité

✅ Nos conseils pour aborder les ultras (comme l’UTMB) sereinement

✅ Des retours d’expérience concrets pour apprendre et progresser

Un épisode inspirant et utile, que vous soyez traileur débutant ou passionné de longue date.

📍 À écouter sur toutes les plateformes et à voir en vidéo sur YouTube.

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Bienvenue dans cet épisode exceptionnel de Hors Sentiers avec Vincent Bouillard, vainqueur de l'UTMB 2024. Malgré sa toute première participation à cette course mythique et seulement sa deuxième tentative sur 100 miles, Vincent a créé la surprise en décrochant une victoire impressionnante avec un chrono de 19h54.

Dans cet échange, Vincent nous partage les coulisses de son exploit : son approche prudente mais ambitieuse, sa stratégie nutritionnelle et ses ajustements en course. Il revient également sur l’impact de cette victoire sur sa carrière et ses futurs objectifs pour 2025, avec notamment une participation potentielle à la mythique Western States.

Plus qu’un compétiteur, Vincent est un passionné, toujours prêt à explorer de nouveaux territoires, que ce soit en course, dans ses projets d’innovation ou dans son rôle d’ambassadeur pour Baouw.

Découvrez un athlète humble et inspirant, qui repousse ses limites tout en restant fidèle à ses valeurs.

Alors, prêt à partir *Hors Sentiers* avec Vincent Bouillard ?

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