『Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿』のカバーアート

Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿

Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿

著者： Melina
無料で聴く

Dein Wohlfühl-Podcast für ganzheitliche Gesundheit, intuitive Ernährung und das Lösen von Heilblockaden durch Energiearbeit✨. Wenn du also gesundheitliche Herausforderungen hast, bei denen du mit der Behandlung an deine Grenzen kommst, findest du hier viele alternative Ansätze für die Gesundheit von Körper und Seele.HoliBase by Melina スピリチュアリティ 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Feel it to heal it – Warum deine Gefühle der Schlüssel zu deiner Heilung sind

    Feel it to heal it – Warum deine Gefühle der Schlüssel zu deiner Heilung sind
    2026/07/13
    Kennst du das Gefühl, immer wieder von denselben Emotionen eingeholt zu werden, obwohl du dachtest, du hättest sie längst verarbeitet? In dieser Folge spreche ich über das Prinzip "Feel it to heal it" und darüber, warum Heilung nicht darin besteht, unangenehme Gefühle möglichst schnell loszuwerden, sondern sie bewusst wahrzunehmen und zu verstehen. Wir schauen uns gemeinsam an, wo Emotionen überhaupt entstehen können – aus aktuellen Erfahrungen, der Kindheit, familiären Prägungen, Beziehungen oder aus spiritueller Sicht auch durch Energien aus unserem Umfeld. Außerdem erfährst du, welche Botschaften hinter Gefühlen wie Wut, Trauer, Angst, Frust oder Sehnsucht stecken können und warum sie oft wichtige Wegweiser auf deinem Heilungsweg sind. Zum Abschluss teile ich mit dir eine einfache 3-Schritte-Methode, mit der du deine Gefühle im Alltag sicher begleiten kannst, ohne dich zu überfordern. Diese Folge ist eine Einladung, deinen Emotionen nicht länger auszuweichen, sondern ihnen zuzuhören. Denn manchmal beginnt Heilung genau dort, wo wir aufhören, gegen unsere Gefühle anzukämpfen.
    続きを読む 一部表示
    48 分
  • Heiliges Nein – Warum Grenzen deine Gesundheit schützen

    Heiliges Nein – Warum Grenzen deine Gesundheit schützen
    2026/06/29
    Grenzen zu setzen ist kein Egoismus. Es ist Selbstfürsorge. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, warum ein klares Nein manchmal die größte Liebeserklärung an dich selbst ist. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und zeige dir, weshalb gesunde Grenzen nicht nur deine mentale Gesundheit schützen, sondern auch dein Nervensystem beruhigen, deinen Hormonhaushalt entlasten und deine Lebensenergie stärken. Du erfährst, warum jedes Mal, wenn du dich selbst übergehst, dein Körper das registriert – und warum dein Körper erst wieder beginnt, dir zu vertrauen, wenn du lernst, auf seine Signale zu hören. Außerdem zeige ich dir drei konkrete Schritte, wie du deine eigenen Grenzen überhaupt wieder wahrnehmen und liebevoll kommunizieren kannst – ohne schlechtes Gewissen. Denn jedes Nein zu dem, was dich schwächt, ist ein Ja zu deiner Heilung.
    続きを読む 一部表示
    47 分
  • Body PowerTalk: Zurück in deine Kraft

    Body PowerTalk: Zurück in deine Kraft
    2026/06/15
    Kennst du diese Momente, in denen Selbstzweifel laut werden, du dich erschöpft fühlst oder die Verbindung zu dir selbst verloren hast? Dann ist dieser Body PowerTalk für dich. Diese Folge ist mehr als nur eine Meditation. Sie ist eine energetische Erinnerung daran, wer du wirklich bist. Eine Einladung, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, wieder in deinem Körper anzukommen und deine Energie auf Heilung, Vertrauen und innere Stärke auszurichten. Gemeinsam lösen wir uns von Selbstkritik, Druck und alten Geschichten und verbinden uns wieder mit unserer natürlichen Kraft, unserer Lebendigkeit und unserem inneren Licht. Höre diese Folge immer dann, wenn du neue Energie brauchst, wenn du an dir zweifelst oder wenn du dich wieder mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner Seele verbinden möchtest. Denn alles, was du suchst, beginnt bereits in dir.
    続きを読む 一部表示
    40 分
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません