[Hindi] ऑडियो बुक – आइए योग को अच्छी तरह समझें।

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[Preview books] [Borrow books] [Pause] आप सुन रहे हैं, divine voice publications द्वारा प्रकाशित, "आइए योग को अच्छी तरह समझें", नामक ऑडियो बुक। यह, "समग्र योग विज्ञान", नामक श्रृंखला का पहला भाग है। मूल अंग्रेज़ी पुस्तक, "The ultimate book on Yoga : All that you want to know about Yoga". लेखक – डॉक्टर किंग और स्वामी सत्यप्रिय।योग: केवल शारीरिक व्यायाम है या उससे आगे बढ़कर कोई विज्ञान है? आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में शांति एक मृगतृष्णा बनती जा रही है। लेकिन इसका उत्तर हमारे भीतर ही है। यह पुस्तक-श्रृंखला, योग की प्राचीन परंपरा और आधुनिक मस्तिष्क-विज्ञान के बीच की अद्भुत कड़ी से हमारा परिचय कराती है।योगासन केवल हमारे शरीर को ही नहीं, बल्कि हमारे मस्तिष्क के काम करने के तरीके को भी कैसे बदल सकते हैं? ध्यान के माध्यम से मानसिक तनाव को कम करके, आनंद की खोज कैसे की जा सकती है? तीन हज़ार वर्षों के इतिहास वाले योग-पथ को आधुनिक विज्ञान की कसौटी पर परखकर, सरल रूप में समझाने का प्रयास ही "समग्र योग विज्ञान" नामक यह पुस्तक-श्रृंखला है।अपने जीवन की गुणवत्ता सुधारने, एकाग्रता बढ़ाने और मन के रहस्यों को समझने के लिए यह एक संपूर्ण मार्गदर्शिका है।इस श्रृंखला के प्रमुख आकर्षण हैं:• वैज्ञानिक दृष्टिकोण: योग और मस्तिष्क के बीच संबंध का विश्लेषण।• व्यावहारिक चरण: ध्यान करने और एकाग्रता बढ़ाने के सरल तरीके।• ऐतिहासिक पृष्ठभूमि: योग के विकसित होने की तीन हज़ार वर्ष लंबी यात्रा।इस श्रृंखला में कुल नौ पुस्तकें हैं। वे हैं:भाग 1. आइए योग को अच्छी तरह समझें: वर्तमान पुस्तक।भाग 2. योग को समझने में सहायक मस्तिष्क-विज्ञान।भाग 3. मानसिक तनाव को कैसे कम करें?भाग 4. योगासन स्वास्थ्य को कैसे सुधारते हैं?भाग 5. एकाग्रता को कैसे तेज़ करें?भाग 6. ध्यान कैसे करें?भाग 7. ध्यान करने पर क्या होता है?भाग 8. क्या हमारे मस्तिष्क से परे कोई मन है?भाग 9. योग का अंतिम लक्ष्य क्या है?आइए, योग को सही तरह से समझें।आजकल ऐसे लोग बहुत कम हैं, जिन्हें यह पता न हो कि योग क्या है। लगभग हर कोई स्वाभाविक रूप से यह मानता है कि योग बहुत लाभदायक है। योग के अनेक गुरुओं ने योग के बारे में पुस्तकें भी लिखी हैं। उनमें से कुछ बहुत लोकप्रिय भी हुई हैं।लेकिन अगर हम थोड़ा ध्यान से देखें, तो इनमें से ज़्यादातर पुस्तकें उन्हीं गुरुओं द्वारा प्रचारित ...

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