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照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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📍 當客戶在對話中突然情緒潰堤，一直哭、連呼吸都不順，身為教練的你，會怎麼接下去？

📍 教練不是諮商師，那遇到創傷議題的時候，我們可以做什麼、不能做什麼？

📍 如果你發現自己也卡住了，一直走不出負面情緒，你會怎麼檢視自己？

很多人以為，創傷是很遙遠、很戲劇化。加拿大 心理學家 醫生 嘉柏・麥特（Gabor Maté）説：「創傷不是你身上發生了什麼，而是那件事發生後，在你內心發生了什麼。」

其實創傷其實常常藏在日常與職場中，一次求助被反駁、一次突如其來的裁員、一段讓你開始懷疑自己的關係。

這一集，我們聊「創傷知情」這個概念。教練如何區別客戶的狀態，而是幫助我們在教練對話中，更能辨識與回應創傷對客戶情的影響與如何引導客戶。以及教練與諮商師遇到創傷議題時，處理方式有什麼不同；或是當自己也卡住的時候，可以怎麼知道自己需要求助了？有哪些資源能夠支持自己。

本集精華：

💡最近學了什麼有「我終於通了這個感覺」？

💡什麼是「創傷」與「創傷知情」？

💡 職場裡的創傷，常常長什麼樣子？

💡 理解創傷知情的教練可以做什麼？

💡 諮商師遇到創傷可能會怎麼處理？

💡 當自己也卡住了，怎麼檢視？

EP148. 我真的需要諮商嗎？常見的3大心理諮商迷思，如何找到適合自己的諮商師

EP56. 如何透過與教練合作，幫助你在職業與生活達到新的高峰？【你問教練答】

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📍建立文化，在組織裡到底是誰的事？

📍如果從來沒有「刻意」設計過文化，組織文化還存在嗎？

📍已經忙到不行的日常裡，「經營文化」可以是什麼樣子？

這集【你問教練答】，回應的是一位在20人左右新創任職的聽友Alan的提問：「團隊人少時大家默契很好，不太需要特別經營文化；但現在人越來越多、做事方法越來越不一樣，新進的人也比較不敢表達意見，容易把創辦人的話照單全收，那到底什麼時候該開始有意識地建立文化？有沒有更系統性的做法？」

Winnie & Tai從自己過去待過的團隊經驗出發，聊到文化其實從Day 1就已經在發生，重點不是要不要做，而是你有沒有「有意識」地去經營它。也從陪伴團隊成長的經驗中，分享從招募、語言選擇、到里程碑慶祝，看見文化可以如何落地在日常工作的每個環節裡，而不是變成另一件要另外辦的活動。

本集精華：

💡 Check-In提問：「你待過的團隊裡，有沒有哪一個當下讓你覺得『這就是我們的文化』的瞬間？」

💡 什麼時候是建立文化的最佳時機？誰要負責？

💡 團隊人少時「很有默契」背後，其實藏著哪些沒被說出口的價值觀？

💡 文化怎麼真正落地、有系統地被實踐，而不是變成一句口號？

💡 如果只能做一件事來建立文化，你會先做什麼？

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📍 如何與 AI 深度協作，而不是只是把工作丟給 AI？

📍 當 AI 幾乎什麼都能做，哪些事情還是「非你莫屬」？

📍 工作成果有 AI 參與，你會主動讓對方知道嗎？

在這集【教練帶你讀好書】，我們和大家分享的是《工作者的AI共智模式》（Co-Intelligence: Living and Working with AI）。作者伊森・莫里克（Ethan Mollick）是華頓商學院教授與 AI 研究者，並於 2024 年獲《時代雜誌》選為 AI 領域最具影響力人物之一。這本書談的不是「如何把 AI 用得更厲害」，而是當 AI 已經進入我們的工作與生活，人與 AI 可以如何發展出一種「共同智慧」（Co-Intelligence）？

當 AI 可以成為你的共事者、共同學習者，甚至是教練，我們需要重新思考的，也許不只是「哪些工作可以交給 AI」，而是：什麼該交給 AI？什麼需要由人判斷？又有哪些能力，是我們更需要刻意保留下來、持續鍛鍊的？

🎧 本集精華：

💡 Check-In提問：如果十年後有一個AI版本的你，說話、思考與工作風格都很像你，別人還認得出真正的你嗎？你希望他們認得出來嗎？

💡 工作分成 Just Me（只有我能做）、Delegate（交付AI，我來審核）、Automated（自動化） 三類，你的工作該如何重新分工？

💡 當 AI 也有偏見，誰來做最後的判斷？我們如何看見 AI 的邊界，而不是把思考與決策一起外包？

💡 如果有一天 AI 比你更會提問、更會回饋、更懂得同理，人還剩下什麼獨特性？

💡 在讀這本書之前和之後，對 AI 的態度有哪些改變?

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