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Herz & Kopf - Der Krieg im Kopf ist optional

Herz & Kopf - Der Krieg im Kopf ist optional

著者： Fabio Di Ubaldo
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**Herz & Kopf – Der Krieg im Kopf ist optional** Kennst du das? Du weißt eigentlich ganz genau, was du tun müsstest – und machst es trotzdem nicht? Du willst etwas verändern, aber irgendetwas hält dich zurück. Du denkst zu viel, zweifelst zu viel oder machst Dinge komplizierter, als sie sein müssten. In diesem Podcast geht es um den täglichen Dialog zwischen Herz, Kopf und Ego. Um Gedanken, Muster, Ängste, Entscheidungen und die Frage: Wer sitzt eigentlich gerade am Steuer? Keine perfekten Antworten. Kein Coaching-Blabla. Keine „Du musst nur positiv denken“-Sprüche. Stattdessen: ehrliche Gedanken, persönliche Geschichten, ein bisschen Humor und der Versuch, Dinge wieder einfacher zu machen. Denn manchmal ist der größte Kampf der, den wir mit uns selbst führen. Und vielleicht ist genau dieser Krieg im Kopf… optional. Mach’s dir nicht schwerer, als es sein muss. スピリチュアリティ 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Folge 5 – Die Angst vor dem Urteil anderer

    Folge 5 – Die Angst vor dem Urteil anderer
    2026/08/10
    Kennst du das? Du möchtest etwas tun, aber in deinem Kopf läuft schon der Film: „Was werden die anderen denken?“ In dieser Folge geht es darum, warum die Meinung anderer Menschen manchmal mehr Einfluss auf unser Leben bekommt als unsere eigenen Wünsche. Warum wir uns anpassen, verstecken oder zurückhalten – obwohl wir eigentlich wissen, wer wir sein möchten. Vielleicht ist die Angst vor Bewertung nicht das Zeichen, dass du falsch bist. Vielleicht ist sie nur ein Hinweis darauf, dass du dich endlich zeigen möchtest.
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    8 分
  • Folge 4 – Warum Veränderung sich erstmal falsch anfühlt

    Folge 4 – Warum Veränderung sich erstmal falsch anfühlt
    2026/08/03
    Kennst du das? Du willst etwas verändern, du weißt sogar, dass es wahrscheinlich der richtige Weg ist – und trotzdem fühlt es sich irgendwie falsch an. In dieser Folge geht es darum, warum unser System bei Veränderung oft Alarm schlägt. Warum Vertrautes sich sicher anfühlt, auch wenn es uns nicht mehr guttut, und warum das Neue sich erstmal ungewohnt und unbequem anfühlen darf. Vielleicht bedeutet dieses komische Gefühl nicht, dass du falsch abbiegst. Vielleicht bedeutet es nur, dass du gerade etwas Neues ausprobierst.
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    7 分
  • Folge 3 - Warum wir auf den perfekten Moment warten

    Folge 3 - Warum wir auf den perfekten Moment warten
    2026/07/27
    Warum wir auf den perfekten Moment warten Kennst du das? Du hast eine Idee, einen Wunsch oder ein Ziel – aber irgendwie ist nie der richtige Zeitpunkt. Erst muss noch dies passieren, dann muss noch das erledigt sein. In dieser Folge geht es darum, warum wir so oft auf den perfekten Moment warten und was eigentlich hinter diesem Warten steckt. Ist es wirklich der falsche Zeitpunkt – oder suchen wir nur eine gute Ausrede, um nicht loszugehen? Vielleicht gibt es ihn gar nicht, den perfekten Moment. Vielleicht beginnt Veränderung genau dann, wenn wir aufhören, darauf zu warten.
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    7 分
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