🎙️ Episodio 5 · Tu Sombra sabe mas que Tu.

En este episodio exploramos la sombra y el papel del inconsciente en nuestra vida diaria.

Hablamos de cómo traumas personales y generacionales influyen en nuestros patrones, decisiones y reacciones sin que nos demos cuenta.

También compartimos claves para reconocer esa parte oculta de nosotros y abrir espacio a un crecimiento más consciente.

Puntos claves:

• La sombra actúa desde el inconsciente.

• Muchas reacciones vienen de heridas pasadas.

• Existen patrones heredados generacionalmente.

• Lo que no vemos, nos dirige.

• Observar nuestros disparadores ayuda a integrar la sombra.

Tarea para llevar:
Nota durante la semana cualquier reacción intensa y pregúntate:
¿Qué parte de mí está hablando aquí?

Hasta los Huesos!

- Gaby y Marianna

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🎙️ Episodio 5 · Donde esta Mi Macho Parte II

En este episodio de Hasta Los Huesos, exploramos el “macho interior”: la energía masculina que vive dentro de todas y todos. Hablamos de cómo reconocerla, acompañarla cuando aparece inmadura y transformarla en una fuerza estable, presente y al servicio de nuestra vida emocional y relacional.

🌱 Claves del episodio:

• La energía masculina vive dentro de cada persona.

• Reconocer al macho interior es el primer paso.

• El “pendejo interior” es solo una versión inmadura de esa energía.

• La compasión y la paciencia permiten su maduración.
• La relación con el macho interno se refleja en nuestras relaciones externas.

🪞 Tarea para la casa:

• Nombra cómo se manifiesta tu macho interior.

• Escribe qué necesita cuando aparece de forma reactiva.
• Pregúntate: ¿cómo actuaría mi macho interior si estuviera maduro?

Hasta los Huesos!

- Gaby y Marianna

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🎙️ Episodio 4 · Amor con Raíces: Lo que realmente sostiene una relación sana y consciente

En este episodio de Hasta los Huesos, hablamos de soltería, amor y lo que realmente implica crear relaciones conscientes.

Más allá del “amor propio”, exploramos cómo la claridad, la comunicación y la vulnerabilidad son la base de un vínculo sano. Porque el amor no se trata de encontrar a alguien que te complete, sino de elegir desde la conciencia.

🌱 Claves del episodio:

• La claridad personal es el inicio de todo.

• Comunicar es más poderoso que adivinar.

• La vulnerabilidad abre la puerta a la intimidad.

• La soltería también es un espacio de crecimiento.

🪞 Tarea para la casa:
Haz una lista de tus valores, practica una conversación vulnerable y escribe cómo se ve para ti una relación consciente.

💬 “El otro tampoco es mago… ni tiene varita mágica.”

Hasta los Huesos!

- Gaby y Marianna

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🎙️ Episodio 3 · Temporada 2 — Manual para despertar tu creatividad.

La creatividad como camino de regreso a ti.

En este episodio hablamos de cómo la creatividad no es un talento exclusivo ni un título, sino una energía femenina que vive en todas y todos.

Durante años pensamos que crear era producir algo útil, visible o aplaudible, pero entendimos que también está en lo cotidiano: resolver con ingenio, improvisar, cambiar el rumbo.

Cuando nos apegamos al resultado, la creatividad se achica. Cuando soltamos la exigencia, aparece el juego, la alegría y la intuición. No hace falta ser “artistas” para crear; hace falta espacio, permiso interno y ganas de explorar.

Crear desde el amor y la libertad nos conecta con nosotras mismas y nos recuerda que estamos vivas en movimiento.

Tareas suaves para activar la creatividad:
• 5 minutos de juego sin testigos
• Un gesto creativo en lo cotidiano
• Un recordatorio visible (“No necesito perfección para crear”)
• Preguntarte: ¿Qué quiere expresarse a través mío hoy?

Hasta los Huesos,
Gaby y Marianna

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Hasta los Huesos! - Gaby y Marianna

🎙️ Episodio 2 · Temporada 2 — Devoción y Deseo: En defensa de la puta sagrada

Nunca imaginamos hablar con tanta honestidad sobre el placer, la sexualidad sagrada y el arquetipo de la puta. Durante años escondimos partes de nosotras por miedo al juicio, intentando ser “niñas buenas”: discretas, limpias, aprobadas.

Pero hay una voz interna que no pide permiso y sabe que el placer es sagrado, político y ancestral. Este episodio es un rito de integración entre la devota y la indómita, la inocente y la salvaje. No se trata de elegir, sino de reconocer que ambas nos pertenecen.

Hablamos de vergüenza heredada, de resignificar el cuerpo, de la devoción como acto erótico, y de encarnar una sexualidad que no se consume: se honra.

El placer es un derecho. La puta es libertad. La niña buena solo quiere sentirse segura. Integrarlas es vivir más auténticamente.

Si esto incomoda… probablemente es para ti.

Hoy queremos preguntarte:

• ¿Qué tan disponible estás para tu propio placer?

• ¿Qué te diría tu puta interior si por fin le dieras la palabra?

• ¿Dónde has dejado dormido tu poder femenino?

✨ Lo que este episodio nos recordó (y puede recordarte a ti también):

• El placer es un derecho, no un premio.

• La puta no es una ofensa: es un arquetipo de libertad.

• La devoción también puede ser sexual.

• La niña buena no necesita desaparecer; solo quiere sentirse segura.

• Integrarlas es el camino a una vida más auténtica y plena.

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Hasta los Huesos! - Gaby y Marianna

🎙️ Episodio 1 · Temporada 2 — La Sabiduría de un Corazon Roto

Regresamos.

No desde la certeza, sino desde la honestidad.
Gaby y yo abrimos esta nueva temporada compartiendo algo profundamente íntimo: nuestro proceso de duelo.

En los últimos meses atravesamos pérdidas que nos sacudieron hasta los huesos.

Nos enfrentamos al dolor, al miedo, a la soledad… y también al amor mas tierno.

Decidimos no evadirlo. Permitirnos sentir. Habitar la vulnerabilidad como un acto de valentía.

Este episodio no busca dar respuestas, sino abrir un espacio para preguntarnos juntas:

• ¿Cómo se siente realmente el duelo en el cuerpo?

• ¿Qué significa sanar sin prisa y sin linealidad?

• ¿Cómo honramos a quienes ya no están sin negarnos la alegría?

• ¿Qué rituales, elementos o prácticas pueden sostenernos en el camino?

Hablamos del agua como medicina. Del corazón como brújula. De la niña interior como guía. Y de la compasión como antídoto cuando pensamos que “ya deberíamos estar mejor”.

✨ Recordatorios del corazón:

• El duelo no es un enemigo: es un portal.

• Sentir el dolor no nos rompe, nos abre.

• No hay una forma correcta de vivir el duelo.

• Los rituales (por más sencillos que sean) sostienen.

• La sanación no es lineal, es espiral.

• La vulnerabilidad es un acto de amor propio.

• El agua puede ser un elemento sanador.

• No tienes que transitarlo sola: estamos contigo.

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  Hasta los Huesos! - Gaby y Marianna

En este episodio hablamos sobre el arte y el miedo de volver a empezar.

Ya sea por elección propia o porque la vida te lo impone, comenzar de nuevo es un proceso inevitable, incómodo y profundamente transformador.

Con historias personales, reflexiones honestas y mucha compasión, te invitamos a soltar viejas identidades, honrar los duelos y abrazar el caos del renacimiento con confianza, creatividad y magia femenina.

🌱 ¿Qué aprenderás en este episodio?

• Como diferenciar un nuevo comienzo elegido vs. uno impuesto por la vida.

• Por qué el miedo al juicio externo muchas veces bloquea nuestra evolución.

• Qué es “el vacío” y por qué es una parte esencial del proceso.

• Como practicar el desapego de antiguas versiones de nosotras mismas.

• Rituales prácticos y creativos para cerrar ciclos y manifestar lo nuevo.

• La importancia de dejarte sostener por una red de apoyo femenina.

• Por qué vivir en autenticidad no se trata de tenerlo todo resuelto, sino de confiar en el caos.

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Hasta los Huesos! - Gaby y Marianna

En este episodio de Hasta los Huesos, nos sumergimos en una conversación provocadora y transformadora:

¿Dónde está mi macho (interior)?

Mas allá del romance...

exploramos el rol de la energía masculina en cada mujer.

Esa parte que protege, estructura, pone límites y da dirección.

Este es un episodio lleno de humor, vulnerabilidad y sabiduría práctica para aprender a relacionarnos de forma más armoniosa con esta poderosa energía interna.

🌟 ¿Qué aprenderás en este episodio?

• Qué es la energía masculina interna y cómo se manifiesta en mujeres.

• Las distorsiones comunes: hipermasculinidad vs. victimismo.

• Cómo afecta tu "macho interior" tus relaciones, decisiones y autoestima.

• El impacto de tu relación con el padre en la integración de esta energía.

• Herramientas para cultivar presencia, límites sanos y dirección interna.

• La importancia de confiar en tu propio poder y dejar de buscar afuera lo que ya habita dentro.

• Cómo el equilibrio entre lo masculino y lo femenino potencia tu autenticidad, relaciones y propósito.

Que lo disfrutes!

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