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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Ideen für ein komplettes, histaminverträgliches Weihnachtsmenü mit mehreren Optionen
• Welche Klassiker du gut anpassen kannst – und was lieber nicht auf dem Tisch landet
• Unsere Tipps, wie du entspannt isst, auch wenn alle anderen Raclette & Rotwein genießen

Hier außerdem die Links zu unserer:

• Alkohol-Folge
• Wie du den Weihnachts- & Histamin-Stressor Verwandtenbesuch verwandelst-Folge
• Allgemeinen Weihnachten mit HIT-Folge

Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/

In unserem 0€ Webinar "Mythos unheilbare Histaminintoleranz" erfährst du, warum eine HIT nicht unheilbar sein muss und welchen Weg wir selbst und über 4.775 Betroffene gegangen sind, um ihre HIT dauerhaft zu überwinden.

Hier kannst du dich für 0€ anmelden: https://www.leben-mit-ohne.de/nono/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Warum Meditation, Journaling und Manifestieren uns irgendwann mehr gestresst als geholfen haben
• Welche Erkenntnisse wir über die wahren Ursachen unserer Symptome hatten – und wie das unser Mindset verändert hat
• Warum wir seit über 4 Jahren nur noch eine einzige mentale Routine machen – und wie genau sie uns hilft

Hier außerdem die Links zu unserer:

• Unserer "Richtige Entscheidungen treffen"-Folge
• Welche externen Dinge wir selbst tun-Folge
• Placebo-Folge

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was Leaky Gut wirklich ist – und warum es kein erfundener Hype, sondern ein echter Gamechanger in der körperlichen Ursachenforschung ist.
• Wie Histamin, Mastzellen & Darmbarriere miteinander verstrickt sind – und warum viele Menschen an der falschen Stelle ansetzen.
• Welche nachhaltigen Wege es gibt, den Darm zu regenerieren – jenseits von Darmkuren, Probiotika & Co.

Hier außerdem die Links zu:

• Unserer Probiotika-Folge
• Unserer Nahrungsergänzungsmittel-Folge
• Die Ergebnisse von 650 HIT-Betroffenen zum Erfolg konventioneller Therapien
• Unserer Wissenschaft hinter LMO-Methode-Folge

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie Körper und Psyche verbunden sind – wir schauen uns Studien zu Psychosomatik, Symptomsprache und Mind‑Body‑Einflüssen an und erklären, warum das bei uns im Fokus steht.
• Warum Traumata und epigenetische Mechanismen nicht bloß Schlagworte sind – wie Erfahrungen sich auf Gene, Proteine und Heilungschancen auswirken können.
• Spannende Evidenz zu Emotional Freedom Techniques (EFT): Über 300 Studien – inklusive einer aktuellen, die zeigt, dass sich mit regelmäßigem EFT Eiweißverbindungen im Gehirn anders lösen und neu bilden können. (Ja – wir haben genau hingeschaut.)

Hier findest du außerdem:

• Unsere (Mini-)Traumata-Folge
• Unsere Epigenetik-Folge
• Unsere EFT-Tapping-Folge
• Die Ergebnisse von 650 HIT-Betroffenen zum Erfolg konventioneller Therapien
• Unsere LMO-Methode-Folge

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Was im Körper passiert: chronischer Stress, Nebennierenbelastung & Mastzellaktivierung – wie sie zusammenwirken
• Warum Burnout und HIT so oft Hand in Hand gehen: Histaminausschüttung durch Stress, Regulationsversagen & Schleifen im System
• Wege raus aus dem Kreislauf: Strategien zur nachhaltigen Mastzellstabilisierung, Stressregulation & Revitalisierung des Systems

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

• Wie ein früher rigides Essverhalten oder Essstörungs-Disziplin sich in die Histaminintoleranz hineinziehen können – und was das mit deinem Stress- und Immunsystem macht
• Warum viele Betroffene von HIT berichten: „Ich war immer streng mit meinem Essen“ – und wie wir diese Prägungen sanft neu schreiben können
• Praktische Wege, alte Essregeln zu durchbrechen und ein flexibleres, nährendes Essverhältnis trotz HIT zu entwickeln

Hier außerdem der Link zu unserer "Teufelskreis immer mehr weglassen bei Histaminintoleranz"-Folge: https://www.leben-mit-ohne.de/76-talk-warum-es-so-gefaehrlich-ist-mit-histaminintoleranz-einfach-immer-mehr-wegzulassen/

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

- Wie Kaffee, Alkohol, Antidepressiva oder die Pille deine Arbeit mit den Symptomen beeinflussen – und was wirklich hinter den Effekten steckt.

- Praktische Wege, um trotz dieser Substanzen klar bei der Arbeit zu bleiben – und ihre Wirkung bewusst integrieren zu können.

- Welche emotionale Ebene verbirgt sich darin? Was deine Symptome und Reaktionen im Kontext dieser Substanzen erzählen.

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Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du:

- Safiye erzählt, wie Rebirth bei ihr gewirkt hat – wie ihre Histaminintoleranz fast verschwunden ist und wie sie sich nach Jahren endlich wieder flexibler beim Essen fühlt.

- Welche Rolle spielte der Umgang mit der Glutenunverträglichkeit – welche Schritte sie gegangen ist, um diese ebenso zu überwinden.

- Die emotional-mentale Komponente: Wie innere Muster, Selbstbild, Stress etc. mitgearbeitet haben – und warum diese oft unterschätzt werden, wenn es um dauerhafte Verbesserung geht.

Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/happy-hit-code

Rebirth findest du hier: https://lifecodes.org/rebirth/

Falls du noch unsicher bist, buche dir hier gerne deinen Orientation Call: https://calendly.com/jacqueline-lmo/orientation-call

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