In dieser Folge von Werkbankgschichten ist Personal Trainer und Ernährungsberater Ronald Zellner zu Gast.

Wir sprechen darüber, warum körperliche Arbeit für Handwerker schnell zum Leistungssport werden kann und weshalb Bewegung, Ernährung und Regeneration im Alltag trotzdem oft zu kurz kommen. Es geht um Fitness, Gewichtsabnahme, gesunde Gewohnheiten, Nährstoffe und Supplements, aber auch darum, wie man Menschen überhaupt dazu bringt, langfristig etwas an ihrem Lebensstil zu verändern.

Ronald erzählt außerdem von seinem eigenen Weg: vom Sport und seiner Begeisterung für Gesundheit bis zum Schritt in die Selbstständigkeit. Warum Fachwissen allein nicht reicht, was er über Verkauf und den Umgang mit Menschen gelernt hat und weshalb er zeitweise mit bis zu 100 neuen Leuten pro Woche gesprochen hat.

Eine ehrliche und bodenständige Unterhaltung über Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Ernährung, Motivation und die Frage, wie man Veränderungen nicht nur plant, sondern tatsächlich umsetzt.

🎙️ Viel Spaß mit einer neuen Folge von

Werkbankgschichten – boarisch, ehrlich und direkt.

Schaut gerne beim Ronald vorbei:

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