HERIDA INJUSTICIA ¿Te exiges demasiado, te cuesta mostrar tu vulnerabilidad y vives atrapado en el perfeccionismo?
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HERIDA INJUSTICIA ¿Te exiges demasiado, te cuesta mostrar tu vulnerabilidad y vives atrapado en el perfeccionismo?
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Vivimos en un mundo que premia el esfuerzo constante, pero ¿qué pasa cuando la búsqueda de la perfección se convierte en tu propia prisión?
En este episodio analizamos a fondo la herida emocional de la injusticia, la cual se activa en la infancia cuando sentimos que nuestros cuidadores son fríos, autoritarios o nos exigen demasiado. Para protegernos, creamos la máscara de la rigidez.
Lo que aprenderás en este episodio:
El origen: Cómo y cuándo se siembra esta herida en la niñez.
Los síntomas adultos: Perfeccionismo extremo, obsesión por el orden, dificultad para pedir ayuda y miedo a equivocarse.
El impacto corporal: Cómo la tensión mental se refleja en un cuerpo rígido y bloqueado.
Ruta de sanación: Herramientas prácticas para cultivar la flexibilidad, abrazar la vulnerabilidad y aceptar tus imperfecciones.
Si siempre sientes que "debes hacer más" y te cuesta relajarte sin sentir culpa, este episodio es para ti. ¡Dale play y empieza a sanar!
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