¿Se puede dormir bien con más de 30 grados? En este nuevo episodio veraniego de Matronas al Rescate, tu podcast de maternidad, salud femenina y crianza, abordamos uno de los grandes desafíos de las vacaciones: el sueño y el descanso familiar.

Te explicamos de forma clara y con evidencia científica cómo regular la temperatura con el aire acondicionado o el ventilador, cuánta ropa ponerle al bebé para dormir y cómo gestionar las siestas tardías y las rutinas cuando estamos de viaje en hoteles o campings. Además, analizamos los miedos nocturnos y el miedo a la oscuridad que surge a partir de los 2 años, dándote herramientas prácticas para validar sus emociones durante el día.

Para cerrar el programa, abrimos el melón del salseo y reaccionamos al "hate" que hemos recibido en redes sociales. Hablamos sin tapujos sobre las críticas a la alimentación complementaria guiada (Baby Led Weaning / BLW) y defendemos la recomendación oficial de primeros auxilios pediátricos de por qué nunca se debe dejar atado a un bebé en la trona mientras come bajo vigilancia activa. ¡Un episodio refrescante, sin filtros y directo al grano!

Pasa a escucharnos mientras preparas la ensalada o disfrutas de la piscina. Si te gusta nuestro contenido, no olvides valorar el podcast con 5 estrellas en Spotify para ayudarnos a llegar a más familias.