『Grow＆Glow』のカバーアート

Grow＆Glow

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著者： Lea Siehoff
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Im Grow＆Glow Podcast mit Lea Siehoff könnt ihr euch wöchentlich positive Energie abholen. Von Mindset, Fitness und gesunder Ernährung, über Fashion und Mädelskram: Du willst „die beste Version deiner Selbst werden“? Die „Balance“ finden? Nach ihrer Vergangenheit im Wettkampf Bodybuilding versucht Lea genau das. Ziele erreichen UND dabei das Leben genießen. Ihre Erfahrungen, Gedanken＆ Tipps gibt es in diesem Podcast. Mal deep, mal locker deckt sie Themen ab, die junge Frauen und uns alle bewegen. Dein go-to Podcast der inspiriert ＆ unterhält! Instagram: lea.siehoffLea Siehoff 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 007 Ohne Veränderung keine Veränderung!

    007 Ohne Veränderung keine Veränderung!
    2024/03/20

    Wer kennt es nicht? Es gibt Phasen, da sind wir einfach unzufrieden, gefangen im Alltagstrott, schlecht gelaunt... Und ändern doch nichts daran, aus Angst oder Bequemlichkeit. Warum Veränderungen aber manchmal sein müssen und wie du es schaffst, aus einem Tief wieder rauszukommen, erfährst du in dieser Folge. Wie immer teilt Lea dabei viele persönliche Einblicke & Gedanken. Es wird deep!
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    28 分
  • 006 (Toxic) Productivity

    006 (Toxic) Productivity
    2024/02/19

    Höher, schneller, weiter? Lea teilt ihre Gedanken zum Thema Produktivität, Stress und warum es auch okay ist, mal nicht zu performen!

    Außrdem erfahrt ihr, warum es eine kleine Podcast-Pause gab.

    Ganz nach dem Motto: Stress less!
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    26 分
  • 005 Journaling, Dankbarkeit, Manifestieren

    005 Journaling, Dankbarkeit, Manifestieren
    2024/01/28

    Wie funktioniert das mit dem Manifestieren? Wie kann ich mit Dankbarkeit meine Ziele erreichen? Warum & Was Lea in ihr Journal schreibt, erfahrt ihr in dieser Episode von Grow & Glow.

    Instagram: lea.siehoff

    YouTube: leasiehoff
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    29 分
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