『Go Mama grow』のカバーアート

Go Mama grow

Go Mama grow

著者： Isabel Aicher Tatjana Burrow Jennifer Leemann
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このコンテンツについて

 Go Mama Grow – dein Podcast für persönliches Wachstum, innere Stärke und deinen ganz eigenen Weg als Mama. Wir sind Isi, Tati & Jenny. Geburtshaus, Voicenotes, Tränen vor Lachen (und manchmal auch vor Weinen) - so begann unsere Freundschaft. Mit einer großen Portion Humor teilen wir ehrlich, was uns stärkt, woran wir wachsen und was uns manchmal auch an unsere Grenzen bringt. Wir sprechen über Selbstbestimmung und Selbstfürsorge, über Therapie, Tanzen, Yoga, Beziehung, Kommunikation und all die Themen, die uns Spaß machen und tief bewegen 🌱✨ スピリチュアリティ 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Conscious Parenting

    Conscious Parenting
    2025/12/30
    Wir sprechen darüber, welche Jobs wir definitiv nicht gut machen würden und landen plötzlich mitten im Thema bewusste Elternschaft. Inspiriert vom Buch „The Parenting Map“ von Dr. Shefali, sprechen wir über: - unsere persönliche Interpretation von Conscious Parenting - Unterschied zur bedürfnisorientierten Erziehung - wie unsere eigenen Lebensgeschichten und Traumata in unsere Erziehung einfließen - was unsere Kinder uns lehren bzw. wie sie uns spiegeln - Perfektionsdruck in der Elternschaft - warum es nicht darum geht alles richtig zu machen, sondern bewusst zu bleiben
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    30 分
  • Zwischen Stolz und Scham: Mutterschaft in all ihren Facetten

    Zwischen Stolz und Scham: Mutterschaft in all ihren Facetten
    2025/12/23
    In dieser Folge sprechen wir über Schamgefühle als Mama, Überforderung im Wochenbett, Schuldgefühle und den Druck immer alles richtig machen zu wollen Unter anderem geht’s darum: - wie Überforderung, Unsicherheit und innere Ansprüche unsere Scham verstärken - Körperscham nach der Geburt, Stillen in der Öffentlichkeit & Babyschreien - Scham vor anderen vs. Scham vor sich selbst - das Gefühl „Ich bin eine schlechte Mutter“ - wie darüber sprechen hilft, Scham zu lösen
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    41 分
  • Überreizt? Wie wir unser Nervensystem beruhigen und wieder in Verbindung gehen

    Überreizt? Wie wir unser Nervensystem beruhigen und wieder in Verbindung gehen
    2025/12/16
    In dieser Folge sprechen Jenny und Isi über ein Thema, das wir alle kennen: Überreizung. Sie teilen, welche Arten von Überreizung sie kennen, welche Typen sie selbst sind und wie sie mit solchen Momenten umgehen bzw. lernen wollen umzugehen. Dabei geht es auch um die Frage: Wie können wir uns und andere wiederfinden, wenn alles zu viel war. Inspiriert von dem Kapitel „Bruch und Reparatur“ aus „Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen“, sprechen die beiden darüber, wie bewusste Selbstregulation, Verantwortung und Nähe helfen können, nach dem Chaos wieder in Verbindung zu kommen. Eine ehrliche, reflektierte Folge über Reizüberflutung, Beziehung und die kleinen Wege zurück zu uns selbst. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 Buchinspiration: Philippa Perry: Das Buch, von dem du dir gewünscht hättest deine Eltern hätten es gelesen
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    36 分
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